Testosterona: efectos fisiológicos en el organismo y sus respuestas al entrenamiento de fuerza

Vicente Ortiz Cervera

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Ortiz Cervera, V. (1994). Testosterona: efectos fisiológicos en el organismo y sus respuestas al entrenamiento de fuerza. Apunts. Educación Física y Deportes, 37, 36-40.

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Abstract

Revisión de los efectos fisiológicos de la testosterona y su respuesta ante las variables del entrenamiento de fuerza. Se concluye que las programaciones de fuerza con un alto volumen de entrenamiento, alta intensidad de carga, cortos periodos de recuperación entre series, determinado número de repeticiones, entrenamientos realizados por las tardes y prolongadas sesiones con elevados pesos son los factores determinantes para el aumento de la secreción de la testosterona y, en consecuencia, de un gran desarrollo de la hipertrofia muscular y de la fuerza.

Keywords: entrenamiento de fuerza, estosterona, hipertrofia muscular, variables del entrenamiento.

ISSN: 2014-0983

Published: July 01, 1994