Testosterona: efectos fisiológicos en el organismo y sus respuestas al entrenamiento de fuerza
Vicente Ortiz Cervera
Citación
Resumen
Revisión de los efectos fisiológicos de la testosterona y su respuesta ante las variables del entrenamiento de fuerza. Se concluye que las programaciones de fuerza con un alto volumen de entrenamiento, alta intensidad de carga, cortos periodos de recuperación entre series, determinado número de repeticiones, entrenamientos realizados por las tardes y prolongadas sesiones con elevados pesos son los factores determinantes para el aumento de la secreción de la testosterona y, en consecuencia, de un gran desarrollo de la hipertrofia muscular y de la fuerza.
ISSN: 2014-0983
Publicado: 1 de julio de 1994
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