Testosterona: efectes fisiològics en l’organisme i respostes a l’entrenament de força
Vicente Ortiz Cervera
Citació
Resum
Revisió dels efectes fisiològics de la testosterona i de la seva resposta davant les variables de l’entrenament de força. Es conclou que les programacions de força amb un volum elevat d’entrenament, intensitat de càrrega elevada, períodes breus de recuperació entre sèries, determinat nombre de repeticions, entrenaments fets per les tardes i sessions prolongades amb pesos elevats són els factors determinants per a l’augment de la secreció de testosterona i, en conseqüència, d’un gran desenvolupament de la hipertròfia muscular i de la força.
ISSN: 2014-0983
Publicat: 1 de juliol de 1994
Editat per: © Generalitat de Catalunya Departament de la Presidència Institut Nacional d’Educació Física de Catalunya (INEFC)
© Copyright Generalitat de Catalunya (INEFC). Aquest article està disponible a la url https://www.revista-apunts.com/. Aquest treball està publicat sota una llicència Internacional de Creative Commons Reconeixement 4.0. Les imatges o qualsevol altre material de tercers d’aquest article estan incloses a la llicència Creative Commons de l’article, tret que s’indiqui el contrari a la línia de crèdit; si el material no s’inclou sota la llicència Creative Commons, els usuaris hauran d’obtenir el permís del titular de la llicència per reproduir el material. Per veure una còpia d’aquesta llicència, visiteu https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.ca
