Taula 1
Resultats dels efectes neuromusculars de l’entrenament isoinercial.
| Autor (s) | Any | Efectes de l’entrenament isoinercial (resultats) | Característica de la mostra | |
| (Beato et al.) (Kowalchuk y Butcher) (Suchomel et al.) | 2020 2019 | Hipertròfia – Augment de força i potència. Manteniment de massa magra davant de la sarcopènia Maximitza la mida, la força i la potència muscular | Adults grans Estudi de revisió | |
| (Bruseghini et al.) | 2019 | Augment de l’àrea de secció transversal anatòmica (quàdriceps). Conservació de teixit magre | Adults grans | |
| (Fisher et al.) | 2020 | Millora la velocitat i la força muscular. Redueix la incidència de lesions de membres inferiors (especialment, el bíceps femoral) | Esport i rehabilitació | |
| (Hedayatpour i Falla) | 2015 | Més tensió muscular passiva. Manteniment de nivells de força | Estudi de revisió | |
| (Illera-Domínguez et al.) | 2018 | Augment de força i potència del genoll (CVM extensió genoll 28%) – Hipertròfia de quàdriceps | Joves | |
| (Lastayo et al.) | 2017 | Despesa baixa d’energia – Producció alta de força muscular – Redueix dèficits en la mida, la força i la mobilitat muscular. Redueix el perfil de risc de caigudes en adults grans | Adults grans | |
| (Maroto-Izquierdo et al.) | 2017 | Canvis funcionals i anatòmics i millora del rendiment | Esportistes | |
| (Norrbrand et al.) | 2010 | Augment de CVM i força específica de l’entrenament. Més estrès mecànic | Homes sans no actius | |
| (Núñez et al.) | 2018 | Millores en el volum muscular de les extremitats inferiors i el rendiment funcional | Joves masculins jugadors d’esports d’equip | |
| (Onambélé et al.) | 2008 | Més rigidesa tendinosa del gastrocnemi. Millora en l’equilibri postural dels individus | Adults grans | |
| (Petré et al.) | 2018 | Augment de força i potència. Hipertròfia | Esportistes | |
| (Sañudo et al.) | 2019 | Millora l’equilibri, la mobilitat funcional i la potència muscular | Adults grans | |
| (Tesch et al.) | 2017 | Eina útil per millorar la funció neuromuscular en població clínica i saludable | Persones i poblacions saludables, sedentàries o físicament actives que pateixen atròfia, malaltia o lesió muscular | |
| (Tous-Fajardo et al.) | 2016 | Millora en la capacitat de CD, velocitat lineal i salt reactiu | Esportistes | |
| (Walker et al.) | 2016 | Augment en la producció de força màxima, capacitat de treball i activació muscular | Homes entrenats en força | |
| (Wonders) | 2019 | Activació muscular – elongació i rigidesa tendinosa | Atletes en rehabilitació | |
| Nota. CVM: contracció voluntària màxima. CD: canvi de direcció. Font: elaboració pròpia. | ||||
