Repercussions posturals amb els estiraments en flexió de tronc i les proves de distància dits-planta i distància dits-terra
Pedro Luis Rodríguez García
Fernando Santonja Medina
Citació
Rodríguez García, P. L., & Santonja Medina, F. (2001). Position repercussions with sctretches in body flex. Apunts. Educación Física y Deportes, 65, 64-70.
Resum
La posició corporal no és un concepte estrictament estàtic, per això cal analitzar els moviments i exercicis que es realitzen molt sovint en l’activitat física i que repercuteixen de forma directa en diverses estructures de l’aparell locomotor, fonamentalment en el raquis. En aquest article de revisió s’ofereix un estudi de dos exercicis àmpliament utilitzats en l’àmbit clínic i de l’activitat física, com són els estiraments en flexió de tronc i els tests de flexibilitat de Distància Dits-Planta i Distància Dits-Terra, que sovint s’efectuen amb dubtosa correcció. Podrem comprovar que la seva execució incorrecta influeix negativament sobre l’estabilitat del raquis i establirem estratègies per a realitzar-los de forma correcta.
ISSN: 1577-4015
Publicat: 1 de juliol de 2001
Editat per: © Generalitat de Catalunya Departament de la Presidència Institut Nacional d’Educació Física de Catalunya (INEFC)
© Copyright Generalitat de Catalunya (INEFC). Aquest article està disponible a la url https://www.revista-apunts.com/. Aquest treball està publicat sota una llicència Internacional de Creative Commons Reconeixement 4.0. Les imatges o qualsevol altre material de tercers d’aquest article estan incloses a la llicència Creative Commons de l’article, tret que s’indiqui el contrari a la línia de crèdit; si el material no s’inclou sota la llicència Creative Commons, els usuaris hauran d’obtenir el permís del titular de la llicència per reproduir el material. Per veure una còpia d’aquesta llicència, visiteu https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.ca
