Prescripció d’exercici per a la salut (I). Resistència càrdio-respiratòria
Dr. Ferran A. Rodríguez
Citació
Rodríguez, F. A. (1995). Prescripción de ejercicio para la salud (I). Resistencia cardiorrespiratoria. Apunts. Educación Física y Deportes, 39, 87-102.
Resum
La prescripció d’exercici i l’elaboració de programes d’activitat física per al manteniment i la millora de la resistència càrdio-respiratòria en persones sanes constitueixen aspectes cada vegada més rellevants en l’àmbit de l’educació física i la recreació. Aquest article presenta una sèrie de recomanacions basades en informació científica sòlida i consensuada per comitès d’experts. Es presenten les recomanacions generals i els mètodes per determinar de manera individualitzada el tipus d’activitat, la intensitat, la durada, la freqüència i el ritme de progressió de l’exercici.
ISSN: 2014-0983
Publicat: 1 de gener de 1995
Editat per: © Generalitat de Catalunya Departament de la Presidència Institut Nacional d’Educació Física de Catalunya (INEFC)
© Copyright Generalitat de Catalunya (INEFC). Aquest article està disponible a la url https://www.revista-apunts.com/. Aquest treball està publicat sota una llicència Internacional de Creative Commons Reconeixement 4.0. Les imatges o qualsevol altre material de tercers d’aquest article estan incloses a la llicència Creative Commons de l’article, tret que s’indiqui el contrari a la línia de crèdit; si el material no s’inclou sota la llicència Creative Commons, els usuaris hauran d’obtenir el permís del titular de la llicència per reproduir el material. Per veure una còpia d’aquesta llicència, visiteu https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.ca
