Prescripción de ejercicio para la salud (I). Resistencia cardiorrespiratoria
Dr. Ferran A. Rodríguez
Citación
Rodríguez, F. A. (1995). Prescripción de ejercicio para la salud (I). Resistencia cardiorrespiratoria. Apunts. Educación Física y Deportes, 39, 87-102.
Resumen
La prescripción de ejercicio y la elaboración de programas de actividad física para el mantenimiento y la mejora de la resistencia cardiorrespiratoria en personas sanas constituyen un aspecto cada vez mas relevante en el ámbito de la educación física y la recreación. Este artículo presenta una serie de recomendaciones basadas en información científica sólida y consensuada por comités de expertos. Se presentan las recomendaciones generales y los métodos para determinar de forma individualizada el tipo de actividad, intensidad, duración, frecuencia y ritmo de progresión del ejercicio.
ISSN: 2014-0983
Publicado: 1 de enero de 1995
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