La importància del treball de força com a mitjà de compensació i adaptació neuromuscular en la iniciació esportiva
Francisco Ávila Romero
Francisco Javier Moreno Hernández
Citació
Ávila Romero, F., & Moreno Hernández, F. J. (2001). The importance of force training as a mean of compensation and adaptation. Apunts. Educación Física y Deportes, 65, 26-31.
Resum
La iniciació esportiva en esports de naturalesa clarament asimètrica com ara el tennis, el golf, el beisbol, és un factor de risc considerable per al desenvolupament d’un sistema musculoesquelètic descompensat. Aquest problema de formació neuromuscular unilateral s’incrementa quan l’estructura muscular es troba en creixement. D’altra banda, són molts els problemes de sinonímia i conceptuals amb què es troba un professor a l’hora de realitzar una planificació de l’entrenament de la força muscular com a forma de treball de la condició física en edats prepuberals. Amb aquesta base, es presenta una metodologia de treball de la força amb una doble orientació per a nens en edats prepuberals que s’inicien en l’esport del golf: • Potenciació: mitjançant el treball de la musculatura protagonista implicada en el gest tècnic. • Prevenció: mitjançant un treball de compensació neuromuscular de la musculatura fixadora i antagonista del moviment.
ISSN: 1577-4015
Publicat: 1 de juliol de 2001
Editat per: © Generalitat de Catalunya Departament de la Presidència Institut Nacional d’Educació Física de Catalunya (INEFC)
© Copyright Generalitat de Catalunya (INEFC). Aquest article està disponible a la url https://www.revista-apunts.com/. Aquest treball està publicat sota una llicència Internacional de Creative Commons Reconeixement 4.0. Les imatges o qualsevol altre material de tercers d’aquest article estan incloses a la llicència Creative Commons de l’article, tret que s’indiqui el contrari a la línia de crèdit; si el material no s’inclou sota la llicència Creative Commons, els usuaris hauran d’obtenir el permís del titular de la llicència per reproduir el material. Per veure una còpia d’aquesta llicència, visiteu https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.ca
