Resum

Aquest treball analitza els efectes d’una sessió d’activitat fisicoesportiva i d’una altra d’expressió corporal sobre l’estat d’ànim en un grup de 92 adolescents de la ciutat de Màlaga (Espanya), amb edats entre 14 i 16 anys (M = 14,87; DT = 0,79). S’hi segueix una metodologia quasiexperimental amb un disseny de tipus pre-post amb grups no equivalents, en el qual hi ha dos grups experimentals que han estat sotmesos a una sessió d’esports de raqueta i a una altra d’aeròbic. S’ha utilitzat el qüestionari Profile of Mood States (POMS; McNair, Lorr, & Droppleman, 1971) per analitzar els factors següents: tensió-ansietat, depressió-malenconia, angoixa-hostilitat-còlera, vigor-activitat, fatiga inèrcia i confusió-orientació. Els resultats indiquen que, després de la intervenció, l’estat d’ànim millora en ambdós grups experimentals, observant-se un efecte significatiu en aquells grups que practiquen activitat física.