La fuerza
Fernando Navarro
Cite this article
Navarro, F. (1987). La fuerza. Apunts. Educación Física y Deportes, 07-08, 20-25.
Abstract
Los distintos aspectos en que se manifiesta la acción muscular hacen necesario que el entrenamiento de fuerza sea considerado de forma más amplia y compleja que lo que tradicionalmente se pensaba. El concepto de que la fuerza se debía trabajar con cargas elevadas y pocas repeticions y la resistencia muscular con cargas ligeras y numerosas ha dado paso a una explicación más detallada en la que los métodos de fuerza se basan en las magnitudes de la carga, número de repeticions y de series, velocidades de ejecución y tipo de contracción muscular que se aplica para el desarrollo de las distintas capacidades de fuerza.
ISSN: 2014-0983
Published: January 1, 1987
Editor: © Generalitat de Catalunya Departament de la Presidència Institut Nacional d’Educació Física de Catalunya (INEFC)
© Copyright Generalitat de Catalunya (INEFC). This article is available from url https://www.revista-apunts.com/. This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License. The images or other third party material in this article are included in the article’s Creative Commons license, unless indicated otherwise in the credit line; if the material is not included under the Creative Commons license, users will need to obtain permission from the license holder to reproduce the material. To view a copy of this license, visit https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/deed.en
