Valoració de la intensitat de l’entrenament mitjançant la freqüència cardíaca en el voleibol
Gerard Moras
Carlos Zurita
Citació
Moras, G., & Zurita, C. (1999). Training intensity valoration through the cardiac frequency in volleyball. Apunts. Educación Física y Deportes, 55, 77-84.
Resum
Tot sovint els entrenadors tenen descurança del control de la càrrega durant l’entrenament d’orientació tecnicotàctica en voleibol per la gran dificultat que aixà comporta. En aquest article proposem utilitzar el registre de la freqüència cardíaca com un mitjà molt útil per valorar la intensitat dels diferents exercicis en funció del ritme d’execució. Es relacionen els mètodes d’entrenament amb els elements tècnics propis del voleibol. És fonamental poder assolir els objectius tecnicotàctics controlant la intensitat i el mètode d’entrenament en funció de les necessitats individuals, del grup i del període en el qual estiguem ubicats.
ISSN: 2014-0983
Publicat: 1 de gener de 1999
Editat per: © Generalitat de Catalunya Departament de la Presidència Institut Nacional d’Educació Física de Catalunya (INEFC)
© Copyright Generalitat de Catalunya (INEFC). Aquest article està disponible a la url https://www.revista-apunts.com/. Aquest treball està publicat sota una llicència Internacional de Creative Commons Reconeixement 4.0. Les imatges o qualsevol altre material de tercers d’aquest article estan incloses a la llicència Creative Commons de l’article, tret que s’indiqui el contrari a la línia de crèdit; si el material no s’inclou sota la llicència Creative Commons, els usuaris hauran d’obtenir el permís del titular de la llicència per reproduir el material. Per veure una còpia d’aquesta llicència, visiteu https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.ca
