Valoració de la intensitat de l’entrenament mitjançant la freqüència cardíaca en el voleibol

Gerard Moras

Carlos Zurita

Idioma de l’original

Citació

Moras, G., & Zurita, C. (1999). Training intensity valoration through the cardiac frequency in volleyball. Apunts. Educación Física y Deportes, 55, 77-84.

97Visites

Resum

Tot sovint els entrenadors tenen descurança del control de la càrrega durant l’entrenament d’orientació tecnicotàctica en voleibol per la gran dificultat que aixà comporta. En aquest article proposem utilitzar el registre de la freqüència cardíaca com un mitjà molt útil per valorar la intensitat dels diferents exercicis en funció del ritme d’execució. Es relacionen els mètodes d’entrenament amb els elements tècnics propis del voleibol. És fonamental poder assolir els objectius tecnicotàctics controlant la intensitat i el mètode d’entrenament en funció de les necessitats individuals, del grup i del període en el qual estiguem ubicats.

ISSN: 2014-0983

Publicat: 1 de gener de 1999