Valoración de la intensidad del entrenamiento mediante la frecuencia cardíaca en el voleibol

Gerard Moras

Carlos Zurita

Idioma del original

Citación

Moras, G., & Zurita, C. (1999). Training intensity valoration through the cardiac frequency in volleyball. Apunts. Educación Física y Deportes, 55, 77-84.

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Resumen

A menudo los entrenadores descuidan el control de la carga durante el entrenamiento de orientación técnico-táctica en voleibol por la gran dificultad que conlleva. En este artículo proponemos utilizar el registro de la frecuencia cardíaca como un medio muy útil para valorar la intensidad de los diferentes ejercicios en función del ritmo de ejecución, relacionando los métodos de entrenamiento con los elementos técnicos propios del voleibol. Es fundamental poder alcanzar los objetivos técnico-tácticos controlando la intensidad y el método de entrenamiento en función de las necesidades individuales, del grupo y del período en el que estemos ubicados.

Palabras clave: Frecuencia Cardíaca, métodes de entrenamiento, niveles.

ISSN: 2014-0983

Publicado: 1 de enero de 1999