Taula 3
Llista de Control d’Habilitats Aquàtiques (ASC)
| Ítem | Habilitat aquàtica | Avaluació | Tipus d’habilitat |
| 1 | Entrada i sortida de l’aigua | Seguretat i autonomia en accedir i sortir de l’aigua. | Seguretat |
| 2 | Control de la respiració | Exhalació rítmica sota l’aigua. | Adaptació |
| 3 | Flotació en posició ventral | Habilitat per flotar de cara, amb o sense suport. | Adaptació |
| 4 | Flotació en posició dorsal | Habilitat per flotar d’esquena, amb o sense suport. | Adaptació |
| 5 | Lliscament propulsat | Lliscament seguit de batuda de peus bàsica. | Moviment |
| 6 | Batuda de peus sostinguda | Ús de la batuda de peus de crol mantenint la respiració. | Moviment |
| 7 | Propulsió bàsica | Moviment a l’aigua utilitzant accions simples de braços i cames. | Moviment |
| 8 | Natació de supervivència | Moure’s una distància curta de manera segura i controlada. | Seguretat |
| 9 | Gir d’esquena | Canvi de posició ventral a dorsal per descansar i respirar. | Seguretat |
| 10 | Crol | Nadar amb moviments alternats de braços i respiració rítmica. | Estil formal |
| 11 | Esquena | Nadar d’esquena amb braçades alternades. | Estil formal |
| 12 | Batuda de peus d’esquena elemental | Ús de la batuda de peus de falca/fuet en posició dorsal. | Estil formal |
| 13 | Tècnica de batuda de peus | Habilitat per fer la batuda de peus de papallona. | Estil formal |
