Taula 3
Característiques de l’estudi.
| Estudi | Població | Programa d’entrenament | |||||||||
| País | Edat (anys) | Mostra analitzada | Freqüènciaa | Durada (min) | Nombre d’exercicis | Components | |||||
| C | E | F | A | P | |||||||
| Achenbach et al. (2018) | Alemanya | GI: 14,9 ± 0,9b GC: 15,1 ± 1,0b | N = 174 GI: n = 98 GC: n = 76 | PRE: 2/3 TEMP: 1 | 15 | 5 | ✘ | ✔︎ | ✔︎ | ✘ | ✔︎ |
| Myklebust et al. (2003) | Noruega | 21 – 22 | Temporada 1: n = 855 (58 equips) Temporada 2: n = 850 (52 equips) | PRE: 3 TEMP: 1 | 15 | 3 | ✘ | ✔︎ | ✘ | ✔︎ | ✔︎ |
| Olsen et al. (2005) | Noruega | GI: 16,3 ± 0,6b GC: 16,2 ± 0,6b | N = 1586 GI: n = 808 GC: n = 778 | PRE: 3 TEMP: 1 | 15 – 20 | 4 | ✔︎ | ✔︎ | ✔︎ | ✔︎ | ✔︎ |
| Petersen et al. (2005) | Alemanya | GI: 19,8 GC: 19,4 | N = 276 GI: n = 134 (10 equips) GC: n = 142 (10 equips) | PRE: 3 TEMP: 1 | 10 | 4 | ✘ | ✔︎ | ✘ | ✘ | ✔︎ |
| Wedderkopp et al. (1999) | Dinamarca | 16 – 18 | N = 237 GI: n = 111 GC: n = 126 | TEMP: totes | 10 – 15 | 3 | ✘ | ✔︎ | ✘ | ✘ | ✘ |
| Zebis et al. (2016) | Dinamarca | GI: 15,9 ± 0,4c GC: 15,6 ± 0,5c | N = 40 GI: n = 20 GC: n = 20 | PRE: 3 (12 setmanes) | 15 | 3 | ✔︎ | ✔︎ | ✔︎ | ✔︎ | ✔︎ |
| Nota. C: carrera; E: equilibri; F: força; A: agilitat; P: pliometria; GI: grup intervenció; GC: grup control; PRE: pretemporada; TEMP: temporada. aExpressat en sessions per setmana. bL’estudi inclou homes i dones. cL’estudi inclou futbol i handbol. | |||||||||||
