L’electroestimulació com a complement a l’entrenament isomètric voluntari en la millora de la força isomètrica màxima. Diferències entre homes i dones de mitjana edat
Pablo Ruiz Gallardo
José Luis González Montesinos
Jesús Mora Vicente
*Correspondència: José Luis González Montesinos jgmontesinos@uca.es
Citació
Ruiz Gallardo, P., González Montesinos, J. L., & Mora Vicente, J. (2007). Electrical stimulation supplementation during maximal voluntary isometric force training. Efficiency of subjects, both female and male healthy athletes median aged Efficiency of subjects, both female and male healthy athletes median aged. Apunts. Educación Física y Deportes, 89, 56-63.
Resum
En aquest estudi s’analitza l’eficàcia de l’electroestimulació com a complement a l’entrenament voluntari de la força isomètrica màxima (FIM). Per fer-ho, es va estudiar la millora de la FIM en 20 subjectes de mitjana edat i de tots dos sexes (n = 20). Després del protocol d’entrenament es van trobar diferències significatives en tots dos entrenaments. Es va trobar més estabilitat en la resposta del grup que només va utilitzar l’entrenament isomètric voluntari, no obstant això, es va trobar un major rang de millora del grup que va fer servir l’electroestimulació simultània amb l’entrenament. Dels resultats es dedueix la necessitat d’un treball específic i totalment personalitzat per trobar els paràmetres òptims d’entrenament amb l’ús d’aquestes tecnologies, atès que l’increment en el rendiment serà molt més favorable.
ISSN: 1577-4015
Publicat: 1 de juliol de 2007
Editat per: © Generalitat de Catalunya Departament de la Presidència Institut Nacional d’Educació Física de Catalunya (INEFC)
© Copyright Generalitat de Catalunya (INEFC). Aquest article està disponible a la url https://www.revista-apunts.com/. Aquest treball està publicat sota una llicència Internacional de Creative Commons Reconeixement 4.0. Les imatges o qualsevol altre material de tercers d’aquest article estan incloses a la llicència Creative Commons de l’article, tret que s’indiqui el contrari a la línia de crèdit; si el material no s’inclou sota la llicència Creative Commons, els usuaris hauran d’obtenir el permís del titular de la llicència per reproduir el material. Per veure una còpia d’aquesta llicència, visiteu https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.ca
