Influència de la dansa aeròbica i dels exercicis de força en la reducció del greix corporal
Antonio Tinajas Ruiz
José Tinajas Ruiz
Citació
Tinajas Ruiz, A., & Tinajas Ruiz, J. (1992). Influencia de la danza aeróbica y de los ejercicios de fuerza en la reducción de la grasa corporal. Apunts. Educación Física y Deportes, 30, 64-68.
Resum
L’objectiu dels programes per aprimar-se és assolir un desequilibri en el balanç energètic que condueix a una reducció del greix corporal. No és freqüent que les persones que desitgin aprimar-se utilitzin l’exercici físic com a mitjà per aconseguir-ho, renunciant així als beneficis psicològics i metabòlics que reporta. Tot i això, quan sí fan exercici, l’elecció de la dansa aeròbica és majoritària entre les dones, mentre que els homes prefereixen els exercicis de força. Amb la finalitat de ressaltar la contribució d’aquestes activitats en un programa de reducció del greix corporal, es recullen dades que permeten quantificar el cost energètic de la dansa aeròbica i dels exercicis de força.
ISSN: 2014-0983
Publicat: 1 d'octubre de 1992
Editat per: © Generalitat de Catalunya Departament de la Presidència Institut Nacional d’Educació Física de Catalunya (INEFC)
© Copyright Generalitat de Catalunya (INEFC). Aquest article està disponible a la url https://www.revista-apunts.com/. Aquest treball està publicat sota una llicència Internacional de Creative Commons Reconeixement 4.0. Les imatges o qualsevol altre material de tercers d’aquest article estan incloses a la llicència Creative Commons de l’article, tret que s’indiqui el contrari a la línia de crèdit; si el material no s’inclou sota la llicència Creative Commons, els usuaris hauran d’obtenir el permís del titular de la llicència per reproduir el material. Per veure una còpia d’aquesta llicència, visiteu https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.ca
