Entrenament amb vibracions mecàniques i salut: efectes sobre els sistemes ossi, endocrí i cardiovascular
Marzo Edir Da Silva
Diana María Vaamonde Martín
José María Padullés
*Correspondència: Marzo Edir Da Silva pit_researcher@yahoo.es
Citació
Edir Da Silva, M., Vaamonde Martín, D. M., & Padullés, J. M. (2006). Mechanical vibration training and health: effects on skeletal, endocrine and cardiovascular systems. Apunts. Educación Física y Deportes, 84, 48-57.
Resum
L’entrenament amb vibracions mecàniques (VT) és un nou mètode que s’està utilitzant per millorar la performance neuromuscular. Des de no fa gaire se n’està ampliant l’aplicació cap a altres àrees més directament vinculades a la salut. El VT es presenta com un possible mètode eficaç en la prevenció de diverses dolences. L’objectiu de la revisió que presentem és intentar d’esclarir si realment el VT és beneficiós per a la salut (per als sistemes ossi, endocrí, cardiovascular, per a la composició corporal i la qualitat de vida) i quins són els mecanismes pels quals es produeixen aquests beneficis. Pel que fa al sistema ossi hom ha observat un augment de la densitat mineral òssia i una disminució consegüent de l’osteoporosi. D’altra banda, després d’exposicions curtes al VT s’ha observat un augment dels nivells sèrics de la testosterona i l’hormona del creixement, mentre que els de cortisol disminueixen i els d’insulina es mantenen. Durant l’exposició a VT augmenta el consum d’oxigen i l’activitat muscular. L’exposició controlada al VT pot disminuir a llarg termini el dolor lumbar. A la vista de tot el que acabem d’exposar, podem destacar com a conclusió que el VT aconsegueix, a llarg termini, una millora global de la qualitat de vida.
ISSN: 1577-4015
Publicat: 1 d'abril de 2006
Editat per: © Generalitat de Catalunya Departament de la Presidència Institut Nacional d’Educació Física de Catalunya (INEFC)
© Copyright Generalitat de Catalunya (INEFC). Aquest article està disponible a la url https://www.revista-apunts.com/. Aquest treball està publicat sota una llicència Internacional de Creative Commons Reconeixement 4.0. Les imatges o qualsevol altre material de tercers d’aquest article estan incloses a la llicència Creative Commons de l’article, tret que s’indiqui el contrari a la línia de crèdit; si el material no s’inclou sota la llicència Creative Commons, els usuaris hauran d’obtenir el permís del titular de la llicència per reproduir el material. Per veure una còpia d’aquesta llicència, visiteu https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.ca