Tabla 1
Parámetros y variables registradas durante las sesiones de las participantes en el estudio.
| Carga interna | |
| Percepción subjetiva de esfuerzo (RPE, Borg 1990) | Escala CR-10 |
| Carga externa | |
| Volumen total | Tiempo de exposición (minutos) |
| Programación del entrenamiento | |
| Especificidad (Solé, 2008) | Genéricas (nivel 1-2). Trabajo condicional general (carrera continua, bicicleta…) |
| Generales (nivel 3-4). Tareas individuales de fuerza y prevención de lesiones, circuitos sin balón | |
| Dirigidas (nivel 5-6). Tareas sin oposición. Circuitos técnicos, oleadas y acciones combinadas | |
| Especiales (nivel 7-8-9) de 1c1 a 10c10. Situaciones básicas tácticas, oleadas con oposición, juegos de posición o posesión y trabajo de líneas con oposición | |
| Competitivas (nivel 10). Partidos de entrenamiento 11c11 o competiciones oficiales | |
| Lesionabilidad | |
| Lesión (Fuller et al., 2006) | Lesión que causa baja (time loss injury) |
