Tabla 1
Cuadro resumen de las diferentes cualidades específicas y sus diferentes niveles de aproximación o carácter
| Niveles de aproximación | General | Dirigido | Especial | Competitivo | |
| Desplazamiento | |||||
| Cambios de ritmo Aceleraciones / Desaceleraciones Cambios de ritmo Cambios de amplitud y de frecuencia de apoyos Control de la carrera para las acciones de pase y disparo | Desplazamientos a diferentes velocidades lineales con cambios de dirección Desplazamientos entre 5-12 metros focalizando en aceleraciones y desaceleraciones Desplazamientos resistidos Desplazamiento sobre pequeños obstáculos Desplazamiento en amplitud de zancada cambios de amplitud y frecuencia de apoyos | Mismas acciones que en el trabajo general, pero introduciendo pelota, antes, durante y después Rueda de pases Secuencia de pases Circuito con acciones combinadas de desplazamiento | Situaciones jugadas Juego de posición (3v3+2) Espacio 14×12. (4v4+3) Espacio 16×18 (4v4+2) Espacio 18×20 Juego de situación (5v5+3) Espacio 20×24. (6v6+3) Espacio 22×26 (7v7+3) Espacio 29×25. (8v8+3) Espacio 30×26 Partidos cortos estructurados (3v3)(3v3+1). (4v4)(4v4+1) (5v5)(5v5+I). (6v6)(6v6+1) Partidos grandes Espacio ½ campo. Área a área Partidos amistosos | Juego real Situación de partido Oficial 11v11 | |
| Lucha | |||||
| Desequilibrar Coger Empujar | Propuesta general de grandes grupos musculares Propuesta autocargas/Pelota medicinal Propuesta de tareas con parejas. Coger, desequilibrar y empujar | Propuesta con y sin pelota en espacios reducidos Propuesta de acciones del juego de lucha con circuitos | Juego de posición Juego de situación Partidos cortos estructurados Unidades competitivas Partidos grandes Partidos amistosos | Juego real Situación de partido Oficial 11v11 | |
| Salto | |||||
| Acciones en suspensión (Rechazos/Remates) Impulsos (Rechazos/Remates) Recepciones | Propuesta general de grandes grupos musculares Propuesta con cinturones, gomas de resistencia Saltos sucesivos sobre vallas en diferentes amplitudes y alturas | Propuesta de tareas con y sin pelota Propuesta de tareas de centro y remate tanto en acciones ofensivas con defensivas | Unidades competitivas Partidos grandes Partidos amistosos | Juego real Situación de partido Oficial 11v11 | |
| Actuación sobre la pelota | |||||
| Pase Disparo Lanzamiento | Propuesta general de grandes grupos musculares Tareas de pases con desplazamientos Tareas de precisión de pase | Rueda de pases Secuencia de pases Circuito con acciones combinadas de pase con compañeros y oposición con desplazamientos Propuesta de tareas con finalización | Juego de posición Juego de situación Partidos cortos estructurados Unidades competitivas Partidos grandes Partidos amistosos | Juego real Situación de partido Oficial 11v11 | |
