Taula 4
Exemple de quantificació del qüestionari Wellness d’una sessió d’entrenament.
| JUGADOR | Energia | Muscular | Lesió | Humor | Somni | Wellness |
| Jugador 1 | 9 | 5 | 9 | 8 | 8 | 39 |
| Jugador 2 | 10 | 10 | 10 | 10 | 8 | 48 |
| Jugador 3 | 7 | 5 | 7 | 7 | 9 | 35 |
| Jugador 4 | 9 | 8 | 9 | 9 | 9 | 44 |
| Jugador 5 | 6 | 6 | 6 | 10 | 8 | 36 |
| Jugador 6 | 7 | 9 | 7 | 10 | 7 | 40 |
| Jugador 7 | 8 | 9 | 8 | 10 | 8 | 43 |
