La repetició màxima en l’exercici d’esquat: procediments de mesura i factors determinants
Inmaculada García Sánchez
Bernardo Requena Sánchez
*Correspondència: Inmaculada García Sánchez igarcia@upo.es
Citació
García Sánchez, I., & Requena Sánchez, B. (2011). Repetition Maximum Squat: Measurement Procedures for Determining Factors. Apunts. Educación Física y Deportes, 104, 96-105. https://dx.doi.org/10.5672/apunts.2014-0983.es.(2011/2).104.10
Resum
En l’actualitat, investigadors i entrenadores utilitzen la repetició màxima (1RM) en l’exercici d’esquat com la mesura més identificativa i representativa de la màxima força muscular en el moviment d’extensió de maluc i genoll. El present treball de revisió té el propòsit de descriure els procediments utilitzats en investigació per avaluar la 1RM en l’exercici d’esquat i analitzar els factors determinants del seu rendiment. Amb mostres de subjectes entrenats, en la majoria d’estudis revisats s’utilitzen protocols de mesura molt similars. A més a més, l’heterogeneïtat dels resultats publicats en relació amb el rendiment obtingut en la 1RM es deu fonamentalment a diferències relacionades amb l’edat i el sexe dels executants, la tècnica d’execució de l’exercici d’esquat i/o l’historial d’entrenament de força de la mostra seleccionada segons pràctica esportiva.
ISSN: 1577-4015
Rebut: 13 de gener de 2010
Acceptat: 21 de maig de 2010
Publicat: 1 d'abril de 2011
Editat per: © Generalitat de Catalunya Departament de la Presidència Institut Nacional d’Educació Física de Catalunya (INEFC)
© Copyright Generalitat de Catalunya (INEFC). Aquest article està disponible a la url https://www.revista-apunts.com/. Aquest treball està publicat sota una llicència Internacional de Creative Commons Reconeixement 4.0. Les imatges o qualsevol altre material de tercers d’aquest article estan incloses a la llicència Creative Commons de l’article, tret que s’indiqui el contrari a la línia de crèdit; si el material no s’inclou sota la llicència Creative Commons, els usuaris hauran d’obtenir el permís del titular de la llicència per reproduir el material. Per veure una còpia d’aquesta llicència, visiteu https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.ca