Resum

Ja fa unes quantes dècades que hom estudia els efectes de les vibracions sobre l’organisme humà. Al principi s’avaluaven aquests efectes en relació amb patologies produïdes per l’exposició perllongada de tipus ocupacional. No obstant això, es van començar a fer estudis sobre el possible benefici de l’aplicació de la vibració en esportistes i a la llum dels primers resultats es va concloure que es produïa una millora en la flexibilitat. Va ser el rus Nazarov qui va realitzar aquests primers estudis amb atletes, amb l’aplicació d’una vibració local. A poc a poc, van anar apareixent diversos estudis sobre la vibració local o aplicada a tot el cos (WBV), però en altres variables com ara la força, la potència i la capacitat de salt. Malgrat que no hi ha consens en l’aplicació de protocols d’entrenament i els resultats que se n’obtenen, l’entrenament amb WBV es troba en auge, perquè sembla oferir uns resultats benèfics de manera més ràpida que no pas l’entrenament convencional. El propòsit de l’article que presentem és realitzar una revisió bibliogràfica sobre l’evolució de l’entrenament de WBV amb les seves aplicacions i efectes sobre la performance muscular.