Resum

En l’actualitat, la societat s’enfronta a nombrosos problemes de salut (augment en la prevalença de malalties cardiovasculars, obesitat, depressió, estrès, ansietat), que exigeixen l’adopció d’una sèrie de mesures dirigides a augmentar el benestar. Referent a això, està àmpliament demostrat que la pràctica regular i sistemàtica d’exercici físic provoca una sèrie d’adaptacions fisiològiques, morfològiques i funcionals que milloren la salut psicobiològica de les persones. Els àmbits educatiu i extraescolar han d’assumir part de responsabilitat en la tasca de possibilitar l’accés a una millor qualitat de vida dels joves adolescents, l’estil de vida dels quals és predominantment sedentari, fomentant la creació d’hàbits de vida actius i l’adherència a la pràctica d’activitat fisicoesportiva. En aquest article es duu a terme una revisió exhaustiva de les estratègies a tenir en compte entre docents i responsables de l’esport escolar per afavorir un clima de treball i esforç que permeti els adolescents augmentar la seva pròpia percepció de competència i autoeficàcia i, per tant, s’institueixi l’exercici físic com a part de la vida diària de les persones.