Valoración de la mejora de la capacidad aeróbica en sujetos adultos con edades comprendidas entre los 35 y 65 años

David Molero López-Barajas

Israel Valiente Martínez

*Correspondencia: David Molero López-Barajas dmolero@ujaen.es

Idioma del original

Citación

Molero López-Barajas, D., & Valiente Martínez, I. (2010). Rating improving aerobic capacity in adult subjects aged between 35 and 65. Apunts. Educación Física y Deportes, 100, 41-46.

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Resumen

En este estudio se realiza una valoración de la mejora de la capacidad aeróbica mediante el cálculo del índice de Ruffier en una muestra compuesta por 85 adultos con edades comprendidas entre los 35 y los 65 años, los cuales participan en un Programa de Actividad física organizado por un patronato municipal de deportes que tiene una duración de cuatro meses. Recogemos información en dos momentos del programa, al inicio y al final del Programa (medidas pre y post-test). Se realiza un análisis de la varianza para verificar la existencia de diferencias significativas a nivel estadístico; obtiene significatividad entre los valores del índice de Ruffier en los dos momentos de medida, por lo que podemos afirmar que hay una mejora en la capacidad aeróbica de los sujetos analizados.

Palabras clave: actividad física, capacidad aeróbica, condición física, salud.

ISSN: 1577-4015

Recibido: 7 de abril de 2008

Aceptado: 24 de octubre de 2008

Publicado: 1 de abril de 2010