Tabla 2
Dimensiones y habilidades evaluadas por el Cuestionario de Regulación Emocional (ERSQ)
| Dimensión | Habilidad | Ítem |
| 1. Conciencia emocional | Darse cuenta de las propias emociones en el momento en que ocurren. | 1, 2, 3 |
| 2. Sensación | Identificar las reacciones físicas o corporales de las emociones. | 4, 5, 6 |
| 3. Claridad | Identificar y nombrar correctamente la emoción experimentada (saber qué se siente). | 7, 8, 9 |
| 4. Conocimiento | Comprender la causa o el desencadenante de la emoción. | 10, 11, 12 |
| 5. Aceptación | Aceptar y no juzgar la propia emoción. | 13, 14, 15 |
| 6. Tolerancia | Soportar la intensidad de una emoción desagradable sin actuar impulsivamente. | 16, 17, 18 |
| 7. Autoayuda | Darse consuelo o ánimo a sí mismo cuando se está experimentando una emoción difícil. | 19, 20, 21 |
| 8. Disposición a confrontar | Enfrentar la situación que causó la emoción en lugar de evitarla. | 22, 23, 24 |
| 9. Modificación | Cambiar o regular activamente la emoción de una manera constructiva. | 25, 26, 27 |
