Relajación y conciencia del ser

BALMES decía: «si definimos, no discutiremos» (1). Sin embargo, el objetivo de este artículo es una modesta contribución a la discusión, que espero surja, sobre un contenido que se pretende sea considerado como específico de la Educación Física, siendo, como es, al mismo tiempo, una disciplina globalizadora de toda nuestra intregridad como seres humanos. Precisamente en esa idea de integridad, tiene su primera conexión con la visión de educación integral de la Educación Física. El presente artículo, como ha quedado dicho, pretende la discusión porque pienso que sólo de la reflexión y el dialogo podrán surgir las aclaraciones y la instrumentalización de una disciplina como la relajación. En todo diseño curricular son pieza fundamental aquellos objetivos que se consideran claves, no sólo para la propia disciplina sino para la aportación a la Educación. Dichos objetivos son perseguidos por medio de una serie de contenidos que, ordenados lógicamente en una programación, determinan actividades encaminadas a la consecución de aquéllos. Así pues, un primer paso para la determinación de la relajación como contenido específico de la E.F. sería establecer su valor en orden al logro de objetivos propios de la misma. Es éste uno de los aspectos que intentaré quede reflejado. No obstante, considero que es preciso realizar previamente una aproximación general al concepto de educación y a la relación que con éste pudiera tener la disciplina de relajación. Digamos que la Educación pretende el desarrollo de las potencialidades del ser humano. Pero este desarrollo, que supondría una educación positiva de las capacidades tanto físicas como mentales de la persona, se ve en ocasiones modificado por la continua interacción ambienteeducación.