Programa de ejercicios físicos para sujetos obesos. Resultados obtenidos

El programa contribuye a dar respuesta a la definición de criterios para el enfoque preventivo y terapéutico de la obesidad. Lo novedoso del mismo es que parte del tratamiento basado en tres pilares: educación nutricional, técnicas de modificación de conducta y ejercicios físicos, a diferencia de otros programas tradicionales donde los sujetos son sometidos a ejercicios físicos estáticos o utilizando bicicletas ergométricas dentro de gimnasios y con ingresos hospitalarios. Este programa es ambulatorio y se sustenta en la utilización de la energía a expensas de los lípidos de reserva mediante ejercicios aerobios (marcha rápida y trote) al aire libre, con aumento gradual y progresivo de las cargas físicas de trabajo de forma individual, donde los sujetos ponen en movimiento grandes grupos musculares. El programa consta de dos fases: la primera de 18 semanas y la segunda comprende un seguimiento de por vida con cortes semestrales. Después de cuatro años de trabajo ha sido aplicado satisfactoriamente a 124 pacientes, 107 mujeres y 17 hombres, siendo los resultados alentadores, toda vez que han mejorado sus capacidades motrices y de trabajo físico sin tener que lamentar ningún caso de lesión o trauma osteomuscular ni rechazo psíquico al mismo.