Prescripción de ejercicio para la salud (y II). Pérdida de peso y condición musculoesquelética
Dr. Ferran A. Rodríguez
Citación
Rodríguez, F. A. (1995). Prescripción de ejercicio para la salud (y II). Pérdida de peso y condición musculoesquelética. Apunts. Educación Física y Deportes, 40, 83-92.
Resumen
La prescripción de ejercicio y la elaboración de programas de actividad física para el entrenamiento y la mejora de la salud en personas sanas constituyen un aspecto cada vez más relevante en el ámbito de la educación física y la recreación. Este artículo presenta una serie de recomendaciones basadas en información científica sólida y consensuada por comités de expertos. Se presentan las recomendaciones generales y los métodos de prescripción de ejercicio para la pérdida de peso, la mejora de la condición musculoesquelética —fuerza y resistencia muscular y flexibilidad , así como la integración en programas de mejora de la condición física general y consideraciones en función de la edad biológica, orientados a la promoción de la salud y la prevención de la enfermedad en personas sanas.
ISSN: 2014-0983
Publicado: 1 de abril de 1995
Editado por: © Generalitat de Catalunya Departament de la Presidència Institut Nacional d’Educació Física de Catalunya (INEFC)
© Copyright Generalitat de Catalunya (INEFC). Este artículo está disponible en la url https://www.revista-apunts.com/ Este trabajo está bajo la licencia Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License. Las imágenes u otro material de terceros en este artículo se incluyen en la licencia Creative Commons del artículo, a menos que se indique lo contrario en la línea de crédito. Si el material no está incluido en la licencia Creative Commons, los usuarios deberán obtener el permiso del titular de la licencia para reproducir el material. Para ver una copia de esta licencia, visite https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/deed.es_ES
