Entrenamiento de fuerza para la salud

Vicente Ortiz Cervera

Idioma del original

Citación

Ortiz Cervera, V. (1996). Entrenamiento de fuerza para la salud. Apunts. Educación Física y Deportes, 46, 94-99.

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Resumen

Este artículo describe de manera breve y clara los efectos del entrenamiento de fuerza sobre la salud, al mismo tiempo da pautas para la realización y programación de los entrenamientos de fuerza para la salud en distintas edades. Se muestran las diferentes variables del entrenamiento de la fuerza junto con ejemplos de entrenamientos, basándose en las pautas marcadas en la revisión bibliográfica descrita.

Palabras clave: fuerza, salud, variables del entrenamiento.

ISSN: 2014-0983

Publicado: 1 de octubre de 1996