Ángulo óptimo articular y ejercicio: bases y aplicaciones

Pablo Antonio Rubio-Sobrino

Raúl Rodríguez-Casares

Xavier Aguado

Luis M. Alegre

*Correspondencia: Luis M. Alegre luis.alegre@uclm.es

Idioma del original

Citación

Rubio-Sobrino, P. A., Rodríguez-Casares, R., Aguado, X., & Alegre, L. M. (2012). Optimum Joint Angle and Exercise: Foundations and Applications. Apunts. Educación Física y Deportes, 109, 65-72.  https://dx.doi.org/10.5672/apunts.2014-0983.es.(2012/3).109.06

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Resumen

El ángulo óptimo se refiere a la posición articular en la que se produce el pico máximo de momento de fuerza, dentro de la curva ángulo-momento articular. Este parámetro puede utilizarse para estimar las modificaciones en la curva fuerza-longitud de un grupo muscular. El ángulo óptimo puede ser obtenido a partir de medidas en tests isométricos o dinámicos, y esto debe ser tenido en cuenta a la hora de establecer comparaciones. El ángulo óptimo puede ser modificado tanto de forma aguda como crónica. Los principales factores que lo modifican son la intensidad y el volumen del ejercicio, la longitud muscular, el modo de contracción y la velocidad de contracción. La capacidad para evaluar y modificar el ángulo óptimo puede utilizarse en programas de prevención de lesiones musculares, especialmente en deportes de equipo como el fútbol. Esta revisión analiza y discute los estudios que se encuentran en la bibliografía relacionados con este tema.

Palabras clave: Biomecánica, isocinético, lesión muscular, Longitud de fascículos, relación fuerza-longitud muscular, sarcomerogénesis.

ISSN: 1577-4015

Recibido: 2 de noviembre de 2011

Aceptado: 6 de marzo de 2012

Publicado: 1 de julio de 2012