Conducta alimentaria y rendimiento deportivo

La manera como la Psicología ha ido ocupando posiciones entre las Ciencias del Deporte ha sido proporcionando la posibilidad de mejorar las habilidades psicológicas involucradas en el rendimiento deportivo; así pues un programa de entrenamiento psicológico va orientado a reducir la ansiedad precompetitiva, a mejorar la confianza hacia la ejecución, a resolver situaciones de conflicto sin caer en la frustración, a centrar la atención en lo relevante del gesto y de la situación deportiva presente. Y si se trata de deporte en edades tempranas,esta labor se hace más necesaria por las lógicas carencias psicológicas que caracterizan al deportista joven. Sin embargo esta preocupación por mejorar las habilidades psicológicas vinculadas a la competición, han dejado en segundo plano, a mi entender, el análisis, el control y en caso de que se haga necesario, la modificación de aquellos hábitos de vida que permiten la asimilación del entrenamiento y predisponen al deportista a poder dar lo máximo de sí mismo en una competición.En este artículo vamos a dedicarnos a realizar un repaso de probablemente uno de los hábitos que más ha hecho correrríos de tinta, no sólo en la bibliografía especializada deportiva, sino también a nivel divulgativo, por las repercusiones que tiene directamente sobre la salud del individuo, nos estamos refiriendo a la conducta alimentaria.