La repetición máxima en el ejercicio de sentadilla: procedimientos de medida y factores determinantes

Inmaculada García Sánchez

Bernardo Requena Sánchez

*Correspondencia: Inmaculada García Sánchez igarcia@upo.es

Idioma del original

Citación

García Sánchez, I., & Requena Sánchez, B. (2011). Repetition Maximum Squat: Measurement Procedures for Determining Factors. Apunts. Educación Física y Deportes, 104, 96-105. https://dx.doi.org/10.5672/apunts.2014-0983.es.(2011/2).104.10

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Resumen

En la actualidad, investigadores y entrenadores utilizan la repetición máxima (1RM) en el ejercicio de sentadilla como la medida
más identificativa y representativa de la máxima fuerza muscular en el movimiento de extensión de cadera y rodilla. El presente
trabajo de revisión tiene el propósito de describir los procedimientos utilizados en investigación para evaluar la 1RM en el ejercicio
de sentadilla y analizar los factores determinantes de su rendimiento. Con muestras de sujetos entrenados, en la mayoría de estudios
revisados se utilizan protocolos de medida muy similares. Además, la heterogeneidad de los resultados publicados en relación al rendimiento
obtenido en la 1RM se debe fundamentalmente a diferencias relacionadas con la edad y sexo de los ejecutantes, la técnica de
ejecución del ejercicio de sentadilla y/o el historial de entrenamiento de fuerza de la muestra seleccionada según práctica deportiva.

Palabras clave: ejercicio de sentadilla, fuerza muscular máxima, una repetición máxima.

ISSN: 1577-4015

Recibido: 13 de enero de 2010

Aceptado: 21 de mayo de 2010

Publicado: 1 de abril de 2011