Estoy convencido que, y como yo otros muchos, se habr\u00e1n preguntado c\u00f3mo es posible que un ser humano pueda llegar a saltar 8,90 mts. en longitud o 2,41 mts. en altura, por citar dos ejemplos de haza\u00f1as deportivas que constituyen en estos momentos otros tantos r\u00e9cords del mundo. El interrogante casi queda sin respuesta cuando comparamos estas marcas con los casi 4 mts. o 1,30 mts. que la media de nosotros ser\u00eda capaz de lograr en cada uno de los saltos. Sin embargo los datos son reales y hoy casi se conocen las respuestas. Al margen de las portentosas capacidades potenciales de los atletas que ostentan dichos r\u00e9cords, que les diferencian de la poblaci\u00f3n normal, del mismo modo que entre s\u00ed y del resto de los campeones de otras disciplinas, los actuales m\u00e9todos de entrenamiento permiten obtener rendimientos sorprendentes en los deportistas. Ello ha sido posible merced al soporte cient\u00edfico d\u00eda a d\u00eda en aumento. En s\u00edntesis, el entrenamiento deportivo se estructura en dos grandes apartados o fases. \u00abMejora de las capacidades del sujeto\u00bb y \u00abOptimizaci\u00f3n de las capacidades en funci\u00f3n del objeto deportivo propuesto\u00bb. La t\u00e9cnica deportiva es en s\u00ed misma un exponente del proceso de optimizaci\u00f3n. Como Donskoi se\u00f1ala: \u00abLa t\u00e9cnica deportiva es la forma de la acci\u00f3n motora, en la actividad deportiva, dirigida al logro de un alto resultado\u00bb. ‘Siguiendo al mismo autor, \u00abuna buena t\u00e9cnica garantiza la soluci\u00f3n de la tarea motora con el mejor aprovechamiento de las posibilidades f\u00edsicas y t\u00e9cnicas del deportista, para el logro de un alto resultado deportivo\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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