La actividad f\u00edsica podr\u00eda ser considerada como una medida del gasto de energ\u00eda que realiza un individuo. Sin embargo, en esta demarcaci\u00f3n entran en juego otros conceptos que no significan necesariamente lo mismo. Principalmente nos referimos a los conceptos “actividad f\u00edsica”, “ejercicio f\u00edsico” y “deporte”. La definici\u00f3n de estos t\u00e9rminos tiene una gran relevancia te\u00f3rica y pr\u00e1ctica, pues cada uno de ellos precisar\u00e1 de una forma particular de medida. En nuestro caso hemos delimitado el campo de cada uno de estos conceptos de acuerdo a las definiciones que hemos considerado m\u00e1s acertadas:
El ejercicio f\u00edsico es una subcategor\u00eda de la actividad fisica. Es una actividad fisica planeada, estructurada, repetitiva y tiene por objeto el mantenimiento o mejora de uno o m\u00e1s componentes de las aptitudes f\u00edsicas del sujeto (Caspersen, Powell y Christenson, 1985).
El deporte tambi\u00e9n es actividad f\u00edsica, pero su elemento diferenciador es la competici\u00f3n. Seg\u00fan Riera (1985), la competici\u00f3n es el eje central alrededor del cual gira toda la actividad deportiva. Sin competici\u00f3n, sin una lucha por la victoria, o la superaci\u00f3n personal, no hay deporte.
Por \u00faltimo entendemos que la actividad f\u00edsica es todo movimiento corporal producido por los m\u00fasculos\u00a0 esquel\u00e9ticos que resulta en un gasto de energ\u00eda. La energ\u00eda gastada puede ser medida en kilocalor\u00edas (Caspersen et al. 1985). De esta \u00faltima definici\u00f3n, que utilizaremos para realizar este estudio, se desprende que al evaluar la actividad f\u00edsica se han de incluir todas las actividades que realiza un individuo, inclusive el dormir.
La depresi\u00f3n es el otro punto de inter\u00e9s en este trabajo. Creemos que debe ser entendida dentro de otro concepto m\u00e1s amplio; es decir, dentro del concepto de salud. La salud podr\u00eda ser considerada como un estado del individuo en el cual a nivel m\u00e9dico no se detecta ninguna alteraci\u00f3n perturbadora y que es acompa\u00f1ado por una percepci\u00f3n subjetiva de bienestar del propio sujeto. En este sentido, existen numerosos estudios (Bay\u00e9s, 1984) en los cuales se demuestra la estrecha relaci\u00f3n existente entre las variables de tipo psicol\u00f3gico y las variables de tipo f\u00edsico. Esta circunstancia hace que la diferenciaci\u00f3n entre salud y salud mental sea arbitraria. Por esto consideramos a la depresi\u00f3n como una alteraci\u00f3n de la salud del individuo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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