Con cierta frecuencia puede constatarse el desconocimiento o la ignorancia del deportista de elite ante actitudes b\u00e1sicas de la vida cotidiana y, por el hecho de proceder con una incorrecta utilizaci\u00f3n de ellas, se suelen presentar alteraciones inexplicables del rendimiento deportivo. El entrenamiento invisible, entendido como la asunci\u00f3n de unas medidas b\u00e1sicas de higiene en favor del rendimiento deportivo, va a ser, junto con el entrenamiento mental y el f\u00edsico, determinante del resultado deportivo. Las actitudes higi\u00e9nicas constructivas que haga un deportista en sus periodos de sue\u00f1o, reposo, entrenamiento, dieta, vestir, evacuaciones, costumbres, relaciones sexuales, etc., junto con la disposici\u00f3n mental positiva y la orientaci\u00f3n espec\u00edfica de su entrenamiento deportivo, deben capacitarle para conseguir el m\u00e1ximo rendimiento que sea capaz de obtener a cada instante, de acuerdo con sus posibilidades presentes. La importancia que el entrenamiento invisible tiene en una concentraci\u00f3n es m\u00e1s relevante de lo que, a priori, pueda parecer y, por ello, la educaci\u00f3n y maduraci\u00f3n que los integrantes de una selecci\u00f3n posean a este nivel, les van a habilitar para alcanzar los objetivos deportivos con una mayor disciplina y un mayor control de su esquema corporal y, en definitiva, de su rendimiento deportivo. As\u00ed, la impartici\u00f3n precisa de unos h\u00e1bitos higi\u00e9nicos ser\u00e1 tarea necesaria e ineludible de los responsables t\u00e9cnicos de una determinada concentraci\u00f3n deportiva, si pretenden lograr unos objetivos f\u00edsicos a medio o largo plazo. Por todo lo dicho anteriormente, debe iniciarse el desarrollo de esta exposici\u00f3n definiendo lo que entendemos por higiene deportiva: La higiene deportiva es la ciencia de preservar y promover la salud que incluye un orden y una disciplina corporal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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