El envejecimiento de la poblaci\u00f3n es un fen\u00f3meno demogr\u00e1fico de gran relieve en la sociedad contempor\u00e1nea, en especial en la industrializada, y comporta problemas que deben abordarse ante todo mediante la prevenci\u00f3n. A la persona que envejece se le debe ayudar a conservar la propia autosuficiencia f\u00edsica, ps\u00edquica y social durante el m\u00e1ximo de tiempo posible y, en particular, a conservar sus relaciones con el ambiente, que se favorecer\u00e1 a su vez con una vida activa, que en la mayor parte de casos est\u00e1 condicionada por la posibilidad del movimiento. El movimiento puede, pues, ser concausa y al mismo tiempo efecto de la autosuficiencia entendida globalmente: cualquier intervenci\u00f3n que tienda a incrementarlo o mantenerlo es importante para el bienestar del individuo. Con frecuencia no nos preocupamos suficientemente y en concreto del modo mediante el cual la persona que envejece, o que ha envejecido, puede reducir la propia hipocinesia. Las iniciativas creadas para contrarrestar la sedentariedad van dirigidas por lo general a sujetos j\u00f3venes o adultos, contemplan actividades deportivas que con frecuencia no est\u00e1n adaptadas al anciano, necesitan controles preliminares en profundidad que cercenan su difusi\u00f3n, persiguen quiz\u00e1s objetivos motores concebidos como fines en si mismos. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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