Actualmente el sedentarismo es uno de los problemas m\u00e1s relevantes de la vejez.
Cada vez m\u00e1s, en los Programas de Actividades Recreativas y Culturales que diferentes Instituciones P\u00fablicas y Privadas ofrecen a los ancianos, se introduce la pr\u00e1ctica de la Actividad F\u00edsica. En nuestro pa\u00eds esta oferta es relativamente reciente, las primeras experiencias se iniciaron a principios de los 80.
La Actividad F\u00edsica Adaptada va dirigida, partiendo de un conocimiento de las caracter\u00edsticas propias de la vejez, entendida como un proceso de envejecimiento biol\u00f3gico, ps\u00edquico y social, y de una metodolog\u00eda espec\u00edfica, a dinamizar a los grupos de Personas de Edad, evitando posibles riesgos y favoreciendo todos aquellos aspectos que ayuden al viejo a:
\u2022 Revalorizar su cuerpo.
\u2022 Conseguir un mayor nivel de autonom\u00eda f\u00edsica y psicol\u00f3gica.
\u2022 Mejorar el equilibrio emocional.
\u2022 Mejorar la capacidad de adaptaci\u00f3n a nuevas situaciones.
\u2022 Potenciar la sociabilidad.
Ofreciendo as\u00ed una nueva v\u00eda para envejecer mejor.
Las diferentes Actividades F\u00edsicas y Deportivas nos facilitan un amplio abanico de posibilidades a realizar con los ancianos, supeditadas a ciertos criterios de elecci\u00f3n y de adaptaci\u00f3n: movimientos gimn\u00e1sticos, gimnasias suaves, expresi\u00f3n corporal, juegos, deportes, actividades r\u00edtmicas, danzas y bailes, actividades al aire libre, actividades acu\u00e1ticas, relajaci\u00f3n…
Exponemos a continuaci\u00f3n un estudio sobre el tratamiento de las ACTIVIDADES R\u00cdTMICAS, basado en varios arios de experiencia con grupos de ancianos, dentro de un Programa de Actividades F\u00edsicas para Personas de Edad.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Abstract Actualmente el sedentarismo es uno de los problemas m\u00e1s relevantes de la vejez. Cada vez m\u00e1s, en los Programas de Actividades Recreativas y Culturales que diferentes Instituciones P\u00fablicas y Privadas ofrecen a los ancianos, se introduce la pr\u00e1ctica de la Actividad F\u00edsica. En nuestro pa\u00eds esta oferta es relativamente reciente, las primeras experiencias se […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":1,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","footnotes":""},"categories":[8510],"tags":[],"author_meta":{"display_name":"doc_inefc","author_link":"https:\/\/revista-apunts.com\/en\/author\/doc_inefc\/"},"featured_img":null,"coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["Apunts for the XXI Century<\/a>"],"unlinked":["Apunts for the XXI Century<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"Posted 5 years ago","modified":"Updated 5 years ago"},"absolute_dates":{"created":"Posted on 27 October 2020","modified":"Updated on 19 January 2021"},"absolute_dates_time":{"created":"Posted on 27 October 2020 11:58","modified":"Updated on 19 January 2021 17:29"},"featured_img_caption":"","series_order":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13281\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=13281"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13281\/revisions\/"}],"predecessor-version":[{"id":43331,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13281\/revisions\/43331\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=13281"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=13281"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=13281"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}