El ejercicio f\u00edsico ejerce efectos favorables sobre el coraz\u00f3n en parte debido a la modificaci\u00f3n de los factores de riesgo cardiovascular entre los que el colesterol, hipertensi\u00f3n y obesidad son los m\u00e1s significativos. Los efectos del ejercicio f\u00edsico se producen a largo plazo por lo que los programas de entrenamiento han de ser, en lo posible, permanentes y sin periodos de inactividad demasiado largos. A la vez, los beneficios del ejercicio guardan relaci\u00f3n con el nivel de actividad f\u00edsica. Se ha demostrado, no obstante, que el andar a paso vigoroso ejerce efectos sobre la condici\u00f3n f\u00edsica similares a los que ejercen tres sesiones de entrenamiento a la semana de carrera continua.
El entrenamiento f\u00edsico supervisado en pacientes que han sufrido infarto de miocardio tiene, asimismo, efectos beneficiosos que se han demostrado en diversos estudios de caracter multic\u00e9ntrico. El riesgo de la actividad f\u00edsica en estos pacientes es m\u00ednimo si se adapta el nivel del entrenamiento a cada situaci\u00f3n. La calidad de vida de estos pacientes mejora sensiblemente si entre las medidas de prevenci\u00f3n secundaria se introduce el ejercicio f\u00edsico.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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