Estar concentrado no es una habilidad que se pueda adquirir con la experiencia. No obstante, algunos deportistas parecen tener una aptitud especial para ello. Mantienen su atenci\u00f3n sobre aquellos aspectos de su entorno y de s\u00ed mismos verdaderamente importantes. Se comenta que tienen una buena mentalidad para competir, y parecen tener constantemente el control de la situaci\u00f3n, incluso cuando esta parece adversa. Estos atletas seleccionan los est\u00edmulos que les ayudan a rendir y se dirigen hacia ellos omitiendo otros que, siendo quiz\u00e1s importantes, suponen trabas para su rendimiento, por ejemplo, los pensamientos negativos, los sentimientos de temor al fallo, los disparos de salida de las carreras e incluso las sensaciones de dolor en alguna parte de su cuerpo. Entrenar el funcionamiento de la atenci\u00f3n de manera que resulte efectiva para el rendimiento, pasa por una serie de consideraciones tanto de tipo te\u00f3rico como metodol\u00f3gico.
Las consideraciones te\u00f3ricas, a menudo omitidas en \u00e1mbitos aplicados de entrenamiento, suponen aceptar un modelo que explique el proceso atencional (de las situaciones de ejecuci\u00f3n) en relaci\u00f3n con el rendimiento. El modelo debe de resultar al menos lo suficientemente v\u00e1lido para nuestros prop\u00f3sitos aplicados. La mayor parte de la investigaci\u00f3n aportada hasta el momento sobre procesos atencionales relacionados con la ejecuci\u00f3n deportiva se ha basado en el modelo te\u00f3rico de Nideffer (1976, 1976b, 1977, 1978, 1980, 1981, 1985, 1989) el cual postula que existen dos dimensiones diferentes en la atenci\u00f3n: la amplitud, oscilando entre dos polos (estrechoamplio), y la direcci\u00f3n, oscilando entre dos polos (internoexterno).
La concentraci\u00f3n del deportista antes y en el transcurso de la ejecuci\u00f3n consiste fundamentalmente en el hecho de que preste atenci\u00f3n a aquellos est\u00edmulos que son decisivos para ejecutar la tarea y filtre la informaci\u00f3n de sus sistemas sensoriales o de su sistema nervioso central lo que es irrelevante para tal ejecuci\u00f3n. En otras palabras, la concentraci\u00f3n se basa en la direcci\u00f3n correcta y amplitud del foco de atenci\u00f3n en cada instante.
Por otro lado, las situaciones consideradas de demanda de rendimiento tienden a ser interpretadas en t\u00e9rminos amenazantes, si bien no de una manera exclusiva. Esto desencadena respuestas en multitud de sistemas de nuestro organismo que no siempre ayudan a alcanzar un nivel de rendimiento \u00f3ptimo. Estas respuestas son los conocidos s\u00edntomas de estados de estr\u00e9s (Lazarus, 1986) e incluyen una tendencia a dirigir el foco atencional inapropiadamente.
Respecto a cu\u00e1l es la aportaci\u00f3n pr\u00e1ctica de la Psicolog\u00eda Deportiva a la luz de estos modelos, hay que hacer tambi\u00e9n algunas consideraciones de tipo general.
El entrenamiento psicol\u00f3gico, en tanto que factor en \u00faltima instancia destinado a mejorar los niveles de rendimiento, no incide directamente en el logro de estos niveles. La acci\u00f3n del psic\u00f3logo deportivo se dirige a proporcionar un sistema de trabajo para desarrollar los recursos del deportista en orden a los dos siguientes objetivos generales:
\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 Facilitar el aprovechamiento de los recursos f\u00edsicos, t\u00e9cnicos y t\u00e1cticos ya existentes en situaciones de entrenamiento y competici\u00f3n.
\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 Procurar la estabilizaci\u00f3n de los niveles de rendimiento ya conseguidos.
As\u00ed pues, cualquier programaci\u00f3n de entrenamiento psicol\u00f3gico deber\u00eda, en primer lugar:
\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 Generar expectativas correctas a deportistas y responsables t\u00e9cnicos sobre la aportaci\u00f3n del entrenamiento psicol\u00f3gico y su utilidad.
\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 Plantear objetivos apropiados, es decir, establecer metas de aprendizaje de recursos acordes con la disponibilidad y dedicaci\u00f3n de los individuos.
Es a partir de este momento cuando se inicia un trabajo sistem\u00e1tico sobre un objetivo general, que debe ser expl\u00edcito para el deportista; en el ejemplo que nos ocupa consistir\u00eda en dirigir la atenci\u00f3n apropiadamente de forma previa al salto y durante la ejecuci\u00f3n del mismo. Los pasos que a grandes rasgos componen la aludida sistem\u00e1tica son el de evaluaci\u00f3n y el de intervenci\u00f3n (ver cuadros 1 y 2).<\/p>\n\n