Llista de Control d\u2019Habilitats Aqu\u00e0tiques (ASC)<\/em><\/em><\/p>\n\n\n\n\u00cdtem<\/td> Habilitat aqu\u00e0tica<\/td> Avaluaci\u00f3<\/td> Tipus d’habilitat <\/td><\/tr> 1<\/td> Entrada i sortida de l’aigua<\/td> Seguretat i autonomia en accedir i sortir de l’aigua.<\/td> Seguretat<\/td><\/tr> 2<\/td> Control de la respiraci\u00f3<\/td> Exhalaci\u00f3 r\u00edtmica sota l’aigua.<\/td> Adaptaci\u00f3<\/td><\/tr> 3<\/td> Flotaci\u00f3 en posici\u00f3 ventral<\/td> Habilitat per flotar de cara, amb o sense suport.<\/td> Adaptaci\u00f3<\/td><\/tr> 4<\/td> Flotaci\u00f3 en posici\u00f3 dorsal<\/td> Habilitat per flotar d’esquena, amb o sense suport.<\/td> Adaptaci\u00f3<\/td><\/tr> 5<\/td> Lliscament propulsat<\/td> Lliscament seguit de batuda de peus b\u00e0sica.<\/td> Moviment<\/td><\/tr> 6<\/td> Batuda de peus sostinguda<\/td> \u00das de la batuda de peus de crol mantenint la respiraci\u00f3.<\/td> Moviment<\/td><\/tr> 7<\/td> Propulsi\u00f3 b\u00e0sica <\/td> Moviment a l’aigua utilitzant accions simples de bra\u00e7os i cames.<\/td> Moviment<\/td><\/tr> 8<\/td> Nataci\u00f3 de superviv\u00e8ncia<\/td> Moure’s una dist\u00e0ncia curta de manera segura i controlada.<\/td> Seguretat<\/td><\/tr> 9<\/td> Gir d’esquena<\/td> Canvi de posici\u00f3 ventral a dorsal per descansar i respirar.<\/td> Seguretat<\/td><\/tr> 10<\/td> Crol<\/td> Nadar amb moviments alternats de bra\u00e7os i respiraci\u00f3 r\u00edtmica.<\/td> Estil formal<\/td><\/tr> 11<\/td> Esquena<\/td> Nadar d’esquena amb bra\u00e7ades alternades.<\/td> Estil formal<\/td><\/tr> 12<\/td> Batuda de peus d’esquena elemental<\/td> \u00das de la batuda de peus de falca\/fuet en posici\u00f3 dorsal.<\/td> Estil formal<\/td><\/tr> 13<\/td> T\u00e8cnica de batuda de peus<\/td> Habilitat per fer la batuda de peus de papallona.<\/td> Estil formal<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n\n\n\n