{"id":55461,"date":"2022-09-28T08:56:18","date_gmt":"2022-09-28T08:56:18","guid":{"rendered":"https:\/\/revista-apunts.com\/resena-del-libro-entrenamiento-neuromuscular-una-nueva-aportacion-al-rendimiento-deportivo\/"},"modified":"2022-10-24T08:26:07","modified_gmt":"2022-10-24T08:26:07","slug":"ressenya-del-llibre-entrenamiento-neuromuscular-una-nueva-aportacion-al-rendimiento-deportivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/ressenya-del-llibre-entrenamiento-neuromuscular-una-nueva-aportacion-al-rendimiento-deportivo\/","title":{"rendered":"Ressenya del llibre: Carreras, D. &#038;  Ballestero, D. (2022). <em>Entrenamiento neuromuscular. Una nueva aportaci\u00f3n al rendimiento deportivo<\/em>"},"content":{"rendered":"\n<p>El llibre <em>Entrenamiento neuromuscular<\/em> \u00e9s una eina did\u00e0ctica adre\u00e7ada a tots els i les professionals de l\u2019exercici f\u00edsic dedicats al rendiment esportiu, amb la finalitat d\u2019orientar la intervenci\u00f3 dels professionals tant des d\u2019un vessant d\u2019optimitzaci\u00f3 del rendiment com d\u2019un vessant preventiu. El text presenta un punt de converg\u00e8ncia entre el paradigma coadjuvant i l\u2019entrenament funcional, i el seu contingut es basa en la comprensi\u00f3 del cos de l\u2019esportista com un complex sist\u00e8mic sotm\u00e8s a les altes exig\u00e8ncies del rendiment esportiu i que sovint l\u2019obliguen a sobrepassar el llindar de toler\u00e0ncia de les seves pr\u00f2pies capacitats. Aix\u00f2 pot generar desequilibris en el sistema neuromuscular que afecten la mobilitat, l\u2019estabilitat o l\u2019execuci\u00f3 mateixa del gest t\u00e8cnic espec\u00edfic.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"764\" src=\"https:\/\/revista-apunts.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/CATALAN-1500901-1024x764.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-55868\" srcset=\"https:\/\/revista-apunts.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/CATALAN-1500901-1024x764.jpg 1024w, https:\/\/revista-apunts.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/CATALAN-1500901-300x224.jpg 300w, https:\/\/revista-apunts.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/CATALAN-1500901-768x573.jpg 768w, https:\/\/revista-apunts.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/CATALAN-1500901.jpg 1268w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>En el context de l\u2019exercici f\u00edsic i l\u2019esport, s\u2019accepta que el concepte d\u2019entrenament neuromuscular s\u2019associ\u00ef al conjunt de m\u00e8todes que pretenen la millora de la comunicaci\u00f3 entre el m\u00fascul i el sistema nervi\u00f3s central amb la finalitat de potenciar l\u2019efici\u00e8ncia de les accions concretes que exigeix la disciplina esportiva. Aquesta aproximaci\u00f3 admet un ampli ventall de possibilitats per abordar l\u2019optimitzaci\u00f3 de la connectivitat neuromuscular. Es poden incloure o b\u00e9 exercicis basats en est\u00edmuls externs que provoquin respostes involunt\u00e0ries o b\u00e9 exercicis basats en ordres internes que activin respostes volunt\u00e0ries.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El Neuromuscular Exercise Sequence\u00a9 \u00e9s el procediment que, partint de l\u2019exercici voluntari, aglutina t\u00e8cniques de valoraci\u00f3 i m\u00e8todes d\u2019entrenament que afavoreixen el control adequat de tots els processos neuromusculars per a una execuci\u00f3 correcta del moviment de l\u2019esportista.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019estructura del llibre presenta, a l\u2019inici, el constructe te\u00f2ric sobre el qual es fonamenta el NES\u00a9 i la forma en qu\u00e8 es justifica la seva doble vessant: optimitzaci\u00f3 i prevenci\u00f3. Es posa de manifest la necessitat que l\u2019entrenament de l\u2019esportista s\u2019abordi des d\u2019una perspectiva molt m\u00e9s \u00e0mplia que la mera resposta a una acci\u00f3 funcional. I situa el control del moviment en el punt de partida. El segon cap\u00edtol exposa les t\u00e8cniques per detectar, restituir i mantenir les possibles inestabilitats i debilitats musculars valorades mitjan\u00e7ant senzills tests que permeten determinar el nivell de control del m\u00fascul que hi participa. La tercera part se centra en la manera de valorar i millorar el nivell de control del moviment quan l\u2019ordre volunt\u00e0ria implica la participaci\u00f3 de les cadenes musculars. El quart cap\u00edtol presenta diferents sistemes i m\u00e8todes de valoraci\u00f3 del moviment funcional, alguns d\u2019ells amb evidents or\u00edgens en t\u00e8cniques terap\u00e8utiques i d\u2019altres amb una clara influ\u00e8ncia dels corrents d\u2019entrenament funcional nord-americ\u00e0. El darrer cap\u00edtol aborda la forma en qu\u00e8 es pot millorar l\u2019enfortiment del complex miotendin\u00f3s mitjan\u00e7ant m\u00e8todes d\u2019entrenament de la for\u00e7a, que permeten l\u2019optimitzaci\u00f3 de la capacitat muscular en el moment de generar tensi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Ben segur que es tracta d\u2019un llibre que no deixar\u00e0 indiferent el lector i li oferir\u00e0 una visi\u00f3 m\u00e9s completa i coordinada de l\u2019entrenament del sistema muscular i del sistema nervi\u00f3s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El llibre Entrenamiento neuromuscular \u00e9s una eina did\u00e0ctica adre\u00e7ada a tots els i les professionals de l\u2019exercici f\u00edsic dedicats al rendiment esportiu, amb la finalitat d\u2019orientar la intervenci\u00f3 dels professionals tant des d\u2019un vessant d\u2019optimitzaci\u00f3 del rendiment com d\u2019un vessant preventiu. El text presenta un punt de converg\u00e8ncia entre el paradigma coadjuvant i l\u2019entrenament funcional, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":2,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","footnotes":""},"categories":[10256],"tags":[],"author_meta":{"display_name":"finderwilber","author_link":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/author\/finderwilber\/"},"featured_img":null,"coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["<a href=\"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/category\/ressenya-bibliografica\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">Ressenya bibliogr\u00e0fica<\/a>"],"unlinked":["<span class=\"advgb-post-tax-term\">Ressenya bibliogr\u00e0fica<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"Posted 4 anys ago","modified":"Updated 3 anys ago"},"absolute_dates":{"created":"Posted on 28 setembre 2022","modified":"Updated on 24 octubre 2022"},"absolute_dates_time":{"created":"Posted on 28 setembre 2022 08:56","modified":"Updated on 24 octubre 2022 08:26"},"featured_img_caption":"","series_order":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55461\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=55461"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55461\/revisions\/"}],"predecessor-version":[{"id":56044,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55461\/revisions\/56044\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=55461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=55461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=55461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}