{"id":2452,"date":"2020-04-01T14:38:05","date_gmt":"2020-04-01T14:38:05","guid":{"rendered":"http:\/\/revista-apunts.com\/cuantificacion-del-esfuerzo-percibido-en-futbolistas-jovenes-de-elite-durante-una-temporada\/"},"modified":"2020-10-13T07:36:45","modified_gmt":"2020-10-13T07:36:45","slug":"quantificacio-de-lesforc-percebut-en-futbolistes-joves-delit-durant-una-temporada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/quantificacio-de-lesforc-percebut-en-futbolistes-joves-delit-durant-una-temporada\/","title":{"rendered":"Quantificaci\u00f3 de l\u2019esfor\u00e7 percebut en futbolistes joves d\u2019elit durant una temporada"},"content":{"rendered":"\n

Resum <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Objectiu<\/em>. Analitzar les difer\u00e8ncies existents entre la c\u00e0rrega interna mesurada mitjan\u00e7ant l\u2019esfor\u00e7 percebut (CI EP) registrada per jugadors joves d\u2019elit al llarg d\u2019una temporada. Metodologia<\/em>. Van participar en l\u2019estudi dinou futbolistes Sub19 pertanyents a un club professional. Els jugadors van ser classificats en titulars i suplents. El per\u00edode competitiu va ser dividit en 2 per\u00edodes, 5 blocs i 30 microcicles. Resultats<\/em>. La CI EP durant el per\u00edode 2 va ser significativament superior (p <\/em>< .01; ET = .35; baix) que durant el per\u00edode 1 en els titulars. A m\u00e9s, la CI EP registrada en el bloc 3 va ser significativament menor (p <\/em>< .05; ET = 0,79; moderat) que en el bloc 5 en els titulars. I finalment, es van obtenir difer\u00e8ncies significatives en la CI EP dels diferents tipus de microcicles tant en titulars com suplents (p <\/em>< .01; ET = 0,68-1,94; moderat-alt). Conclusions<\/em>. Els resultats obtinguts mostren que la CI EP es mant\u00e9 relativament estable al llarg de la temporada en futbolistes joves, no obstant aix\u00f2, la setmanal pot variar en funci\u00f3 de la mena de microcicle atesa la ubicaci\u00f3 del partit previ i posterior. <\/p>\n\n\n

Paraules clau:<\/strong> c\u00e0rrega d\u2019entrenament<\/span>, futbol<\/span>, percepci\u00f3 subjectiva de l\u2019esfor\u00e7<\/span>, perioditzaci\u00f3<\/span>, temps de joc<\/span><\/p> <\/div> \n\n\n\n

Introducci\u00f3 <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La perioditzaci\u00f3 de l\u2019entrenament \u00e9s una estrat\u00e8gia fonamental per a millorar el rendiment dels futbolistes al llarg de la temporada (Malone et al., 2018<\/a>; Sparks et al., 2017<\/a>). No obstant aix\u00f2, aquesta \u00e9s una tasca complicada at\u00e8s que multitud de factors (tecnicot\u00e0ctics, psicol\u00f2gics o condicionals) poden influir en la consecuci\u00f3 d\u2019un rendiment \u00f2ptim. Malgrat aix\u00f2, s\u2019ha demostrat que l\u2019acumulaci\u00f3 de la c\u00e0rrega setmanal d\u2019entrenament pot estar associada amb una millora del rendiment (Jaspers et al., 2017<\/a>). A m\u00e9s, s\u2019ha observat que una distribuci\u00f3 adequada de la c\u00e0rrega pot reduir la incid\u00e8ncia lesional (Gabbett, 2016<\/a>). Per tant, quantificar pot ser una estrat\u00e8gia \u00fatil de cara a con\u00e8ixer la distribuci\u00f3 de les c\u00e0rregues al llarg dels microcicles durant la temporada. <\/p>\n\n\n\n

Amb l\u2019objectiu de con\u00e8ixer la c\u00e0rrega d\u2019entrenament en futbol s\u2019han utilitzat m\u00e8todes objectius com els dispositius de posicionament global (GPS) (Malone et al., 2015<\/a>), els quals aporten informaci\u00f3 relativa als par\u00e0metres f\u00edsics (dist\u00e0ncia total recorreguda, dist\u00e0ncia recorreguda a diferents velocitats, n\u00famero i magnitud de les acceleracions, desacceleracions i canvis de direcci\u00f3), o els monitors de la freq\u00fc\u00e8ncia card\u00edaca (FC) (Lacome et al., 2018<\/a>) que permeten obtenir dades d\u2019FC (FC m\u00e0xima, FC mitjana i temps transcorregut en diferents zones d\u2019intensitat). A m\u00e9s, tamb\u00e9 s\u2019han utilitzat m\u00e8todes de car\u00e0cter subjectiu, com l\u2019esfor\u00e7 percebut (EP) que permet con\u00e8ixer la c\u00e0rrega interna (CI) registrada pels jugadors. Es tracta d\u2019una eina de f\u00e0cil acc\u00e9s, relativament f\u00e0cil d\u2019usar i no necessita excessiu temps per al processament de les dades (Los Arcos et al., 2014<\/a>), a m\u00e9s d\u2019estar pr\u00e8viament validada per al seu \u00fas amb futbolistes (Impellizzeri et al., 2004<\/a>). Malgrat aix\u00f2, pocs estudis l\u2019han utilitzat per a con\u00e8ixer la distribuci\u00f3 de la c\u00e0rrega al llarg de la temporada (Los Arcos et al., 2017<\/a>; Malone et al., 2015<\/a>, 2018<\/a>), ra\u00f3 per la qual seria interessant aportar m\u00e9s coneixement amb la finalitat de mostrar les possibles variacions en l\u2019EP declarat pels jugadors en funci\u00f3 dels diferents moments de la temporada. <\/p>\n\n\n\n

Con\u00e8ixer la distribuci\u00f3 de la CI mesurada mitjan\u00e7ant EP (CI EP) al llarg dels microcicles, blocs i per\u00edodes que componen una temporada pot ser interessant de cara a optimitzar l\u2019entrenament i aplicar protocols de recuperaci\u00f3 espec\u00edfics a cada moment de la temporada. Alguns estudis han mostrat que la CI EP roman relativament estable al llarg del per\u00edode competitiu en futbolistes s\u00e8nior, presentant petites difer\u00e8ncies entre per\u00edodes (Los Arcos et al., 2017<\/a>; Malone et al., 2015<\/a>). No obstant aix\u00f2, es necessita d\u2019una recerca que abordi aquest aspecte en jugadors joves. <\/p>\n\n\n\n

Per tant, el principal objectiu d\u2019aquest estudi va ser analitzar les difer\u00e8ncies existents entre la c\u00e0rrega interna mesurada mitjan\u00e7ant esfor\u00e7 percebut (CI EP) registrada per jugadors joves d\u2019elit al llarg d\u2019una temporada. <\/p>\n\n\n\n

Metodologia <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Participants <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Van participar en aquest estudi dinou futbolistes joves d\u2019elit (edat: 18.5 \u00b1 0.5 anys, al\u00e7ada: 178 \u00b1 6 cm, massa: 72.1 \u00b1 6.3 kg, \u00edndex de massa corporal (IMC): 21.8 \u00b1 1.7 kg m\u2013<\/sup>.) pertanyents al mateix equip juvenil (Sub19, amb una experi\u00e8ncia en el club de 5 \u00b1 4 anys) d\u2019un club de futbol de la Segona Divisi\u00f3 espanyola. Els jugadors van entrenar 4 cops per setmana i van disputar els partits oficials els caps de setmana (dissabte o diumenge). L\u2019equip estava compost per 3 porters, 7 defenses, 8 migcampistes i 4 davanters. Els porters van ser exclosos de les posteriors an\u00e0lisis a causa del seu rol durant el desenvolupament dels entrenaments i partits. Abans d\u2019iniciar l\u2019estudi, es va informar a tots els participants sobre el protocol de recerca i tots els jugadors van signar el consentiment informat i tamb\u00e9 els seus progenitors o tutors legals, en cas de jugadors menors de 18 anys. L\u2019estudi va seguir les pautes marcades en la Declaraci\u00f3 d\u2019H\u00e8lsinki (Associaci\u00f3 M\u00e8dica Mundial, 2013<\/a>), va ser aprovat pel Comit\u00e8 d\u2019\u00c8tica de la Universitat Isabel I (CEI004) i es va realitzar sota els est\u00e0ndards \u00e8tics establerts per a les recerques en ci\u00e8ncies de l\u2019esport i de l\u2019exercici (Harriss i Atkinson, 2015<\/a>). <\/p>\n\n\n\n

Procediment <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es va recollir l\u2019EP declarat pels jugadors durant les 120 sessions i 30 partits oficials de la temporada 2016-2017 (setembre-maig). Els jugadors van ser classificats en dos grups: a) titulars, aquells que van iniciar el partit i van disputar almenys 45 min (n <\/em>= 291 observacions), i b) suplents, aquells que no van participar en el partit o el van fer menys de 45 min (n <\/em>= 201 observacions). La temporada va ser dividida en dues parts: per\u00edode 1 (primera tornada de la competici\u00f3, 15 partits i 60 sessions d\u2019entrenament) i per\u00edode 2 (segona tornada de la competici\u00f3, 15 partits i 60 sessions d\u2019entrenament). A m\u00e9s, cada per\u00edode va ser dividit en 5 blocs de 6 setmanes i aquests, al seu torn, van ser dividits en 30 microcicles (figura 1). Les setmanes en les quals l\u2019equip no va disputar competici\u00f3 oficial van ser excloses de les an\u00e0lisis posteriors (per Nadal), aix\u00ed com aquells jugadors que no van estar disponibles per a algunes de les sessions d\u2019entrenament. Amb l\u2019objectiu de comparar l\u2019EP declarat pels futbolistes entre els microcicles i prenent com a refer\u00e8ncia la competici\u00f3, es van registrar quatre tipus de microcicle: 1) dissabte-dissabte (M1, microcicle de 7 dies, 6 casos); 2) dissabte-diumenge (M2, microcicle de 8 dies, 6 casos); 3) diumenge-dissabte (M3, microcicle de 6 dies, 5 casos), i 4) diumenge-diumenge (M4, microcicle de 7 dies, 13 casos). La distribuci\u00f3 dels continguts tecnicot\u00e0ctics i condicionals en cada tipus de microcicle es mostra a la taula 1. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Esquema del disseny experimental utilitzat en el present estudi<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Taula 1<\/strong>
Distribuci\u00f3 dels continguts tecnicot\u00e0ctics i condicionals en cada tipus de microcicle <\/em><\/p>\n\n\n\n

Veure taula<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

C\u00e0rrega interna mesurada mitjan\u00e7ant esfor\u00e7 percebut (CI EP) <\/strong><\/p>\n\n\n\n

La CI EP d\u2019entrenament va ser mesurada mitjan\u00e7ant el m\u00e8tode utilitzat per Foster et al. (2001)<\/a>. Deu minuts despr\u00e9s de la finalitzaci\u00f3 de cada entrenament, a cada futbolista se li mostrava l\u2019escala RPE de 0-10 (Foster et al., 2001<\/a>) i el jugador declarava un valor que posteriorment es multiplicava per la durada total de cada sessi\u00f3 d\u2019entrenament. Els jugadors van respondre a la pregunta: \u201cquina duresa ha tingut l’entrenament?\u201d, realitzada sempre per la mateixa persona (preparador f\u00edsic de l\u2019equip) (Los Arcos et al., 2017<\/a>). Els jugadors van declarar l\u2019EP de manera aleat\u00f2ria, sense la pres\u00e8ncia d\u2019altres companys i tenint restringit l\u2019acc\u00e9s als valors declarats pels companys. Els jugadors es van familiaritzar amb l\u2019\u00fas de l\u2019escala d\u2019EP durant el per\u00edode preparatori. La durada de l\u2019entrenament es va registrar de manera individual des de l\u2019inici de la seva sessi\u00f3 (incl\u00f2s l\u2019escalfament i els per\u00edodes de recuperaci\u00f3) fins al final d\u2019aquesta (excloent els exercicis de tornada a la calma), igual que es va realitzar en estudis previs amb futbolistes joves d\u2019alt nivell (Los Arcos et al., 2017<\/a>). <\/p>\n\n\n\n

An\u00e0lisi estad\u00edstica <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Els resultats es presenten com a mitjana \u00b1 desviaci\u00f3 est\u00e0ndard. Es va emprar una prova t <\/em>per a mostres independents amb l\u2019objectiu de comparar la CI EP en els diferents per\u00edodes de la temporada entre titulars i suplents. A m\u00e9s, es va utilitzar un ANOVA de mesures repetides, amb l\u2019ajust post hoc <\/em>de Bonferroni, per comparar la CI EP entre els diferents blocs de la temporada, aix\u00ed com entre els diferents tipus de microcicle (M1, M2, M3 i M4) per a cada grup (titulars i suplents) de manera independent. Amb la finalitat de con\u00e8ixer la magnitud de les difer\u00e8ncies a efectes pr\u00e0ctics, la mida de l\u2019efecte (ET) va ser calculat mitjan\u00e7ant l\u2019estad\u00edstic d de Cohen i la seva interpretaci\u00f3 va atendre el seg\u00fcent criteri: trivial, menor a 0.2; baix, entre 0.2 i 0.5; moderat, entre 0.5 i 0.8; alt, major a 0.8 (Cohen, 1988). L\u2019an\u00e0lisi estad\u00edstica es va realitzar amb el programa Statistical Package for Social Sciences (SPSS\u00ae Inc, versi\u00f3 24,0 Chicago, IL, EUA). El nivell de significaci\u00f3 estad\u00edstica es va establir en p <\/em>\u2264 .05. <\/p>\n\n\n\n

Resultats <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Els titulars van registrar una CI EP durant les sessions d\u2019entrenament similar (ET = 0.11; trivial) a la registrada pels suplents (1785.00 \u00b1 173.97 vs. 1765.86 \u00b1 138.05 UA). <\/p>\n\n\n\n

La CI EP registrada pels titulars va ser significativament superior (p <\/em>< .01; ET = 0.35; baix) en el per\u00edode 2 (1786.70 \u00b1 136.51 UA) respecte al per\u00edode 1 (1732.73 \u00b1 153.03 UA). En canvi, no es van observar aquestes difer\u00e8ncies en els suplents (ET = 0.22; baix). A m\u00e9s, no es van obtenir difer\u00e8ncies significatives en la CI EP registrada per titulars i suplents en els per\u00edodes analitzats (figura 2). <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Carga interna mesurada mitjan\u00e7ant l\u2019esfor\u00e7 percebut (CI EP) entre els per\u00edodes 1 i 2 de la temporada en titulars i suplents<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

A la figura 3 s\u2019observa la CI EP registrada pels titulars i els suplents durant cada bloc competitiu. Els titulars van registrar m\u00e9s CI EP al bloc 3 que en el bloc 5 (p <\/em>< .05; ET = 0.79; moderat). D\u2019altra banda, no es van trobar difer\u00e8ncies significatives (p <\/em>< .05) en la CI EP entre els titulars i suplents en els blocs competitius.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Resultats de la carga interna mesurada mitjan\u00e7ant esfor\u00e7 percebut (CI EP) en cadascun dels blocs de la temporada en els titulars (A) i els suplents (B)<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

A la figura 4 es mostra la CI EP registrada pels titulars i els suplents en els diferents microcicles. La CI EP va ser significativament m\u00e9s gran en els M2 i M4 respecte als M1 (p <\/em>< .01; ET = 1.17-1.77; alt), en els M2 respecte als M3 (p <\/em>< .01; ET = 0.68-1.48; moderat-alt) i en els M4 respecte als M3 (p <\/em>< .01; ET = 0.76-1.94; moderat-alt), tant per a titulars (figura 4A) com per a suplents (figura 4B). <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Resultats de la carga interna mesurada mitjan\u00e7ant esfor\u00e7 percebut (CI EP) en cadascun dels microcicles<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Discussi\u00f3 <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

L\u2019objectiu d\u2019aquest estudi va ser analitzar les difer\u00e8ncies existents entre la CI EP registrada per jugadors joves d\u2019elit al llarg d\u2019una temporada. Els principals resultats van mostrar que: a) la CI EP registrada pels titulars i els suplents va ser similar; b) els titulars van declarar una CI EP m\u00e9s gran en el per\u00edode 2 de la temporada; c) la CI EP va ser superior en el bloc 5 que en el 3, en els titulars, i d) la CI EP registrada en els M2 i M4 va ser significativament superior que en els M3 i M1. <\/p>\n\n\n\n

El fet de participar de manera sistem\u00e0tica en la competici\u00f3 oficial permet els jugadors mantenir, i fins i tot millorar, el seu nivell de condici\u00f3 f\u00edsica al llarg de la temporada (Silva et al., 2011<\/a>). No obstant aix\u00f2, s\u2019ha demostrat que la condici\u00f3 f\u00edsica dels futbolistes que no s\u00f3n sotmesos a aquest est\u00edmul (suplents o no convocats) pot veure\u2019s afectada negativament (Paraskevas i Hadjicharalambous, 2018<\/a>). Per contrarestar aquesta disminuci\u00f3 i aix\u00ed compensar els efectes de la competici\u00f3 als que no han estat exposats els suplents, una estrat\u00e8gia comunament utilitzada pels membres del staff <\/em>t\u00e8cnic \u00e9s l\u2019aplicaci\u00f3 d\u2019un treball compensatori a realitzar el dia posterior al partit pels futbolistes que van participar en menys de 45 min en el partit anterior (Los Arcos et al., 2017<\/a>), la qual, tamb\u00e9 ha estat duta a terme en aquest estudi mitjan\u00e7ant la prescripci\u00f3 de treballs complementaris. No obstant aix\u00f2, en el present treball no s\u2019han observat difer\u00e8ncies significatives en la CI EP registrada per titulars i suplents en els per\u00edodes, blocs i microcicles analitzats. Aquests resultats suggereixen que la sessi\u00f3 postpartit no va complir amb els objectius proposats i, que per tant, seria interessant incloure noves estrat\u00e8gies d\u2019entrenament de cara a aconseguir replicar les exig\u00e8ncies requerides en la competici\u00f3 per part dels suplents. <\/p>\n\n\n\n

Amb l\u2019objectiu de mantenir un alt nivell de condici\u00f3 f\u00edsica al llarg de la temporada, els cossos t\u00e8cnics varien la distribuci\u00f3 de les tasques d\u2019entrenament de cara a reduir la CI en el segon per\u00edode de la temporada (Brito et al., 2016<\/a>). A pesar que es pogu\u00e9s esperar el contrari, en aquest estudi es va observar una CI EP m\u00e9s gran (p <\/em>< .01; ET = 0.35; baix) durant el per\u00edode 2 (1786.70 \u00b1 136.51 UA) respecte al per\u00edode 1 (1732.73 \u00b1 153.03 UA) en els titulars. Aquest fet posa de manifest que la fatiga acumulada al llarg de la temporada s\u2019associa a valors d\u2019EP m\u00e9s alts (Moalla et al., 2016<\/a>). En aquest sentit, s\u2019ha demostrat que els futbolistes joves toleren pitjor la mateixa CI que els futbolistes s\u00e8nior (Al Haddad et al., 2015<\/a>), i concretament en aquest treball s\u2019ha obtingut una CI EP m\u00e9s elevada cap al final de la temporada en els titulars. No obstant aix\u00f2, aquesta difer\u00e8ncia no s\u2019aprecia en els futbolistes suplents principalment pel fet que aquests no han acumulat la c\u00e0rrega pr\u00f2pia del partit oficial, la qual s\u2019ha<\/p>\n\n\n\n

demostrat com la m\u00e9s elevada del microcicle (Los Arcos et al., 2017<\/a>). Aix\u00ed mateix, tamb\u00e9 sembla haver influ\u00eft el fet que les sessions compensat\u00f2ries proposades per als suplents no hagin tingut l\u2019efecte de sobrec\u00e0rrega esperat o almenys no hagin replicat les exig\u00e8ncies de la competici\u00f3. <\/p>\n\n\n\n

Quant a la CI EP registrada en cada bloc, en el present estudi no es van observar difer\u00e8ncies significatives ni en titulars ni suplents a excepci\u00f3 que en el bloc 3 es va registrar menys CI EP que al bloc 5 en els titulars. En aquest sentit, Malone et al. (2015)<\/a> nom\u00e9s van obtenir difer\u00e8ncies significatives en la CI entre el tercer bloc de la temporada respecte al primer (p <\/em>< .01, ES = 0.49). En aquesta mateixa l\u00ednia, altres autories tamb\u00e9 van observar aquesta abs\u00e8ncia de variacions en la CI amb futbolistes professionals Sub23 (Los Arcos et al., 2017<\/a>). Aquests resultats semblen demostrar l\u2019exist\u00e8ncia d\u2019una CI estable al llarg de la temporada amb la finalitat d\u2019evitar grans variacions en la CI i, conseq\u00fcentment, reduir el risc de lesi\u00f3 en els futbolistes (Gabbett, 2016<\/a>). <\/p>\n\n\n\n

Els cossos t\u00e8cnics varien la distribuci\u00f3 de la CI al llarg de la temporada en funci\u00f3 de la ubicaci\u00f3 del partit previ i posterior amb l\u2019objectiu d\u2019aconseguir un \u00f2ptim nivell de condici\u00f3 f\u00edsica dels jugadors que els garanteixi unes condicions \u00f2ptimes en competici\u00f3 (Los Arcos et al., 2017<\/a>). En aquest sentit, Azc\u00e1rate et al. (2018)<\/a> van demostrar que la durada del microcicle (6-8 dies) no influ\u00efa en la CI EP registrada pels futbolistes. En canvi, en el present estudi es van obtenir difer\u00e8ncies significatives tant en titulars (p <\/em>< .01; ET = 0.68-2.00; moderat-alt) com per a suplents (p <\/em>< .01; ET = 1.17-1.98; alt), entre els diferents tipus de microcicles analitzats (figura 4) i, m\u00e9s concretament, es va observar que la CI EP registrada en M2 (dissabte-diumenge) va ser significativament superior que en els M3 (diumenge-dissabte) i M1 (dissabte-dissabte) tant per a titulars com per a suplents. Aquestes difer\u00e8ncies reportades entre tots dos estudis poden ser degudes, principalment, al nivell competitiu dels futbolistes ja que els equips professionals poden modificar l\u2019estructura setmanal en funci\u00f3 de la competici\u00f3. No obstant aix\u00f2, en el futbol basi els dies d\u2019entrenament s\u00f3n fixos, per la qual cosa \u00fanicament es podr\u00e0 variar la intensitat de cadascun d\u2019ells en funci\u00f3 del partit previ i posterior, de cara a modular la c\u00e0rrega d\u2019entrenament. <\/p>\n\n\n\n

Conclusions <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Els principals resultats d\u2019aquest estudi van mostrar una CI EP registrada pels titulars i els suplents similar, una CI EP que no varia substancialment al llarg de la temporada encara que es registra una CI EP m\u00e9s gran en el per\u00edode 2, petita, i una CI EP m\u00e9s gran al bloc 5 que en el 3 de manera moderada en els titulars, i una CI EP superior en els microcicles m\u00e9s llargs tant en els titulars com en els suplents. Els resultats obtinguts permeten proporcionar un valu\u00f3s coneixement als cossos t\u00e8cnics de cara a millorar la perioditzaci\u00f3 de les c\u00e0rregues d\u2019entrenament en futbol i aix\u00ed optimitzar les estrat\u00e8gies d\u2019entrenament. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Resum  Objectiu. Analitzar les difer\u00e8ncies existents entre la c\u00e0rrega interna mesurada mitjan\u00e7ant l\u2019esfor\u00e7 percebut (CI EP) registrada per jugadors joves d\u2019elit al llarg d\u2019una temporada. Metodologia. Van participar en l\u2019estudi dinou futbolistes Sub19 pertanyents a un club professional. Els jugadors van ser classificats en titulars i suplents. El per\u00edode competitiu va ser dividit en 2 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":282,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":10,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","footnotes":""},"categories":[52],"tags":[418,301,417,416,419],"author_meta":{"display_name":"finderwilber","author_link":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/author\/finderwilber\/"},"featured_img":"https:\/\/revista-apunts.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/close-up-photo-of-person-carrying-surfboard-1753689-copy.png","coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["Preparaci\u00f3 f\u00edsica<\/a>"],"unlinked":["Preparaci\u00f3 f\u00edsica<\/span>"]},"tags":{"linked":["c\u00e0rrega d\u2019entrenament<\/a>","futbol<\/a>","percepci\u00f3 subjectiva de l\u2019esfor\u00e7<\/a>","perioditzaci\u00f3<\/a>","temps de joc<\/a>"],"unlinked":["c\u00e0rrega d\u2019entrenament<\/span>","futbol<\/span>","percepci\u00f3 subjectiva de l\u2019esfor\u00e7<\/span>","perioditzaci\u00f3<\/span>","temps de joc<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"Posted 6 anys ago","modified":"Updated 6 anys ago"},"absolute_dates":{"created":"Posted on 1 abril 2020","modified":"Updated on 13 octubre 2020"},"absolute_dates_time":{"created":"Posted on 1 abril 2020 14:38","modified":"Updated on 13 octubre 2020 07:36"},"featured_img_caption":"","series_order":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2452\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=2452"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2452\/revisions\/"}],"predecessor-version":[{"id":7848,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2452\/revisions\/7848\/"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/282\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=2452"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=2452"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=2452"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}