L\u2019objectiu central d\u2019aquesta recerca va ser mesurar els efectes en els nivells d\u2019ansietat estat de l\u2019aplicaci\u00f3 de la t\u00e8cnica de relaxaci\u00f3 progressiva de Jacobson (1938), en esportistes de nivell universitari integrants de la selecci\u00f3 de gimn\u00e0stica aer\u00f2bica, que es trobava en preparaci\u00f3 per a participar en la Univers\u00edada Nacional 2014. La mostra va quedar conformada per dos grups. El grup experimental el van conformar 12 esportistes de la selecci\u00f3 de gimn\u00e0stica aer\u00f2bica de la Universitat Aut\u00f2noma de Sinaloa, UAS (M\u00e8xic), mentre que el grup control es va formar amb 96 esportistes de nivell universitari, i les seves edats fluctuaven entre els 16 i 24 anys. Es va administrar als dos equips en la fase de pretest, l\u2019escala A-Estat de l\u2019inventari d\u2019ansietat tret-estat (IDARE), de Spielberger i D\u00edaz-Guerrero (1970), encara que originalment es va desenvolupar aquest inventari per a investigar fen\u00f2mens d\u2019ansietat en subjectes adults normals, \u00e9s a dir, sense s\u00edmptomes psiqui\u00e0trics. S\u2019ha demostrat que aquest instrument tamb\u00e9 \u00e9s \u00fatil en el mesurament d\u2019ansietat en estudiants de secund\u00e0ria i batxillerat (Spilberger D\u00edaz-Guerrero, 1970).
En la fase de seguiment es va aplicar el tractament de la t\u00e8cnica de relaxaci\u00f3 progressiva durant 3 mesos nom\u00e9s al grup experimental conformat per la selecci\u00f3 de gimn\u00e0stica aer\u00f2bica de la UAS. I en la fase de postest, es va tornar a aplicar l\u2019inventari als dos grups. D\u2019acord amb els resultats aconseguits, despr\u00e9s de l\u2019entrenament en relaxaci\u00f3 progressiva, es pot assenyalar que aquesta va aconseguir un efecte significatiu en la reducci\u00f3 dels nivells de l\u2019ansietat estat dels esportistes de la selecci\u00f3 de gimn\u00e0stica aer\u00f2bica de la UAS, mentre que els del grup control no van tenir difer\u00e8ncies significatives.<\/p>\n\n