L\u2019electroestimulaci\u00f3 integral (WB-EMS) est\u00e0 cobrant gran rellev\u00e0ncia a causa de la irrupci\u00f3 d\u2019aquesta tecnologia en el sector del fitnes<\/em> i a la propagaci\u00f3 viral de multitud de centres que ofereixen aquest sistema, els quals promouen una s\u00e8rie de beneficis associats a l\u2019\u00fas de WB-EMS que considerem que no estan prou justificats o fonamentats. L\u2019objectiu d\u2019aquesta revisi\u00f3 \u00e9s valorar-los i raonar sobre la seva pr\u00e0ctica. Observem que les investigacions sobre EMS no fonamenta els beneficis que promouen m\u00e9s enll\u00e0 dels relacionats principalment amb els par\u00e0metres de for\u00e7a. Investigacions sobre WB-EMS tampoc fonamenten aquests beneficis i a m\u00e9s a m\u00e9s s\u00f3n poc extensibles pel fet que s\u2019han dut a terme amb poblacions espec\u00edfiques. Aix\u00ed mateix, els resultats d\u2019aquests s\u00f3n molt modestos, especialment en la despesa energ\u00e8tica que, sumat al m\u00e0xim temps que pot practicar-se (20 minuts, dues vegades per setmana), no s\u2019aconsella ni com a alternativa ni com substitutiu a l\u2019activitat f\u00edsica tradicional.<\/p>\n\n