S\u2019ha fet un estudi comparatiu per analitzar la import\u00e0ncia de l\u2019entrenament intermitent, m\u00e9s precisament la utilitzaci\u00f3 de la\u00a0velocitat aer\u00f2bica m\u00e0xima (VAM) intermitent en la pr\u00e0ctica del futbol. S\u2019ha avaluat la VAM cont\u00ednua amb la prova VAMEVAL\u00a0(avaluaci\u00f3 de la velocitat m\u00e0xima aer\u00f2bica) i la VAM intermitent amb la prova 45-15 amb ajuda de 21 joves futbolistes. Tenint en\u00a0compte els resultats, s\u2019han format dos grups homogenis que fan un cicle de set setmanes d\u2019entrenament espec\u00edfic amb l\u2019objectiu\u00a0de desenvolupar la PMA. La intensitat de l\u2019entrenament del grup 1 t\u00e9 com a refer\u00e8ncia el nivell m\u00e0xim de la VAM cont\u00ednua i\u00a0la del grup 2 el de la VAM intermitent. Per al conjunt dels jugadors, i per a cada grup, s\u2019observa una difer\u00e8ncia significativa\u00a0inicial (p<\/em> < 0,001) entre la VAM intermitent (16,02 \u00b1\u00a01,21 km\/h) i la VAM cont\u00ednua (14,12 \u00b1\u00a01,06 km\/h). Finalitzat el cicle,\u00a0es mantenen les mateixes difer\u00e8ncies entre les VAM intermitents i cont\u00ednues. No obstant aix\u00f2, per al grup 1 no hi ha difer\u00e8ncies\u00a0significatives entre les dues proves 45-15 inicial i final; al contrari, per al grup 2 hi ha una clara difer\u00e8ncia (p<\/em> < 0,01) entre les\u00a0dues proves intermitents (15,86 \u00b1\u00a01,50 km\/h \/ 17,0 \u00b1\u00a00,97 km\/h). Encara que els dos grups han millorat la seva VAM cont\u00ednua,\u00a0s\u2019observa un augment superior de la velocitat en el grup 2. \u00c9s molt important tenir en compte els resultats de les proves de VAM\u00a0cont\u00ednua i sobretot intermitent per programar i adaptar amb precisi\u00f3 la intensitat dels entrenaments, ja que hi ha difer\u00e8ncies que\u00a0no sempre es valoren.<\/p>\n\n