At\u00e8s que l\u2019estil de vida es condiciona en gran manera durant l\u2019adolesc\u00e8ncia, aquesta \u00e9s una etapa clau per a la promoci\u00f3 d\u2019estils de vida saludables com ara l\u2019increment de l\u2019activitat f\u00edsica i la millora de la condici\u00f3 f\u00edsica. L\u2019objectiu d\u2019aquest estudi ha estat con\u00e8ixer el nivell de pr\u00e0ctica d\u2019activitat f\u00edsica habitual en adolescents i analitzar-ne la influ\u00e8ncia en la salut, especialment cardiovascular, aix\u00ed com dissenyar i dur a terme un programa d\u2019intervenci\u00f3 de millora de la condici\u00f3 f\u00edsica i de l\u2019estil de vida en aquesta mateixa poblaci\u00f3.
Es va avaluar, preintervenci\u00f3, el nivell de pr\u00e0ctica d\u2019activitat f\u00edsica i el temps dedicat a activitats sedent\u00e0ries, mitjan\u00e7ant un q\u00fcestionari; i preintervenci\u00f3 i postintervenci\u00f3, la pressi\u00f3 arterial i la freq\u00fc\u00e8ncia card\u00edaca en rep\u00f2s mitjan\u00e7ant tensi\u00f2metre digital; la composici\u00f3 corporal mitjan\u00e7ant antropometria (pes, talla, plecs cutanis i per\u00edmetres corporals) i la condici\u00f3 f\u00edsica orientada a la salut, mitjan\u00e7ant vuit proves per mesurar diferents capacitats (resist\u00e8ncia aer\u00f2bica, for\u00e7a i resist\u00e8ncia muscular, flexibilitat i velocitat-agilitat). A partir de les anteriors, es va calcular l\u2019\u00edndex de massa corporal, el percentatge de greix, la massa lliure de greix i la capacitat aer\u00f2bica.
Concloem que el nivell de pr\u00e0ctica d\u2019activitat f\u00edsica dels adolescents residents en l\u2019\u00e0rea metropolitana de Val\u00e8ncia \u00e9s baix, i els nois s\u2019associen a un nivell de pr\u00e0ctica molt superior al de les noies (57,6 % de nois i 14 % de noies compleixen les recomanacions respecte d\u2019aix\u00f2); aquestes dades s\u00f3n preocupants per les repercussions que poden tenir en la salut. El sexe t\u00e9 una alta influ\u00e8ncia en els h\u00e0bits de pr\u00e0ctica d\u2019activitat f\u00edsica, per la qual cosa s\u2019hauria de tenir molt en compte a l\u2019hora de dissenyar i dur a terme programes d\u2019intervenci\u00f3. Els adolescents que practiquen m\u00e9s activitat f\u00edsica tenen una major probabilitat de presentar millor salut cardiovascular, i la prevalen\u00e7a d\u2019adolescents que posseeix una capacitat aer\u00f2bica indicativa de risc cardiovascular futur \u00e9s alta, per la qual cosa seria aconsellable fer programes d\u2019intervenci\u00f3 per augmentar el nivell de pr\u00e0ctica d\u2019activitat f\u00edsica i per millorar el nivell de condici\u00f3 f\u00edsica dels adolescents, especialment en les noies. Els nois s\u2019associen a una major pressi\u00f3 arterial sist\u00f2lica, un \u00edndex de massa corporal, un exc\u00e9s de pes, una circumfer\u00e8ncia de la cintura, un \u00edndex cintura\/maluc i massa lliure de greix, a un menor percentatge de greix corporal i a una millor condici\u00f3 f\u00edsica. Els subjectes amb exc\u00e9s de pes tenen una major probabilitat de presentar pitjor salut cardiovascular.
El programa d\u2019intervenci\u00f3 aplicat ha tingut un efecte positiu a la circumfer\u00e8ncia de la cintura, a l\u2019\u00edndex cintura\/maluc i al percentatge de greix corporal, i en la forma f\u00edsica, en la resist\u00e8ncia aer\u00f2bica, la for\u00e7a-resist\u00e8ncia i for\u00e7a muscular, i s\u00f3n aquestes les qualitats f\u00edsiques que m\u00e9s ens interessava millorar des del punt de vista de la salut cardiovascular.<\/p>\n\n