La pr\u00e0ctica d\u2019activitat f\u00edsica \u00e9s un dels h\u00e0bits saludables m\u00e9s recomanats per nombrosos experts. D\u2019altra banda, el comen\u00e7ament dels estudis universitaris coincideix, en molts casos, amb l\u2019inici del sedentarisme. En aquest estudi pretenem de con\u00e8ixer i analitzar els h\u00e0bits de pr\u00e0ctica esportiva i relacionar-los amb els estils de vida de l\u2019alumnat de la Universitat de Huelva. Per obtenir dades d\u2019aquesta poblaci\u00f3 d\u2019estudi hem disse\u00adnyat un q\u00fcestionari que recull aspectes com ara: dades identificatives, gesti\u00f3 esportiva universit\u00e0ria, pr\u00e0ctica d\u2019activitat f\u00edsica, aspectes psicosocials de la pr\u00e0ctica d\u2019activitat fisicoesportiva, influ\u00e8ncia de l\u2019educaci\u00f3 f\u00edsica escolar, temps lliure, i h\u00e0bits saludables. Per al disseny d\u2019aquest instrument hem utilitzat una t\u00e8cnica de consulta a experts anomenada m\u00e8tode Delphi. Abans d\u2019administrar-lo a tota la Universitat, per tal d\u2019assegurar-ne la validesa, vam realitzar un estudi pilot a la Facultat de Ci\u00e8ncies de l\u2019Educaci\u00f3. Un cop corregit es va aplicar a la mostra representativa dels universitaris. Posteriorment, amb la finalitat d\u2019aprofundir sobre aquestes dades, es van dissenyar i es van aplicar unes entrevistes en forma d\u2019hist\u00f2ries de vida a quatre alumnes amb diferents perfils, per tal d\u2019ampliar la informaci\u00f3 sobre els seus h\u00e0bits de pr\u00e0ctica d\u2019activitat f\u00edsica. A continuaci\u00f3, es van comparar les dades obtingudes amb tots dos instruments. Entre els resultats obtinguts del q\u00fcestionari podem destacar que, el 41,9 % de l\u2019alumnat practica activitat f\u00edsica, encara que amb una freq\u00fc\u00e8ncia d\u2019almenys tres dies per setmana es redueix al 23,7 %; els homes s\u00f3n m\u00e9s actius que les dones. Els que practiquen activitat f\u00edsica tenen millor autopercepci\u00f3 de la pr\u00f2pia salut, organitzen millor el seu temps lliure, i tenen millors h\u00e0bits d\u2019alimentaci\u00f3. Quant a la forma de pr\u00e0ctica, prefereixen realitzar activitat f\u00edsica no reglada, i acompanyats, principalment pels amics. Els alumnes que treballen i els que tenen m\u00e9s diners s\u00f3n m\u00e9s actius. L\u2019abandonament de la pr\u00e0ctica d\u2019activitat f\u00edsica coincideix amb l\u2019entrada a la Universitat. El motiu principal pel qual abandonen o pel qual no practiquen \u00e9s per no tenir temps. D\u2019altra banda, la ra\u00f3 m\u00e9s important per la qual realitzen activitat f\u00edsica \u00e9s \u201cper fer exercici\u201d. Les alumnes entrevistades coincideixen en els resultats obtinguts del q\u00fcestionari, per\u00f2 permeten d\u2019aprofundir en les circumst\u00e0ncies que han envoltat la seva vida en els moments clau en qu\u00e8 han practicat o no activitat f\u00edsica. A tall d\u2019exemple podem destacar la influ\u00e8ncia que la fam\u00edlia ha tingut sobre elles, perqu\u00e8 practiquin o no practiquin activitat f\u00edsica. Finalment, amb aquestes dades hem plantejat un seguit d\u2019implicacions amb qu\u00e8 es podrien millorar els h\u00e0bits de pr\u00e0ctica d\u2019activitat f\u00edsica de l\u2019alumnat universitari.<\/p>\n\n