{"id":11368,"date":"2020-10-27T11:15:53","date_gmt":"2020-10-27T11:15:53","guid":{"rendered":"https:\/\/revista-apunts.com\/?p=11368"},"modified":"2020-12-26T17:42:24","modified_gmt":"2020-12-26T17:42:24","slug":"lentrenament-invisible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/lentrenament-invisible\/","title":{"rendered":"L&#8217;entrenament invisible"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Resum<\/h2>\n\n\n<div align=\"\">\n<p class=\"journal-abstract\">Amb certa freq\u00fc\u00e8ncia es pot constatar el desconeixement o la ignor\u00e0ncia de l&#8217;esportista d&#8217;\u00e9lite davant d&#8217;actituds b\u00e0siques de la vida quotidiana i, pel fet de procedir amb una incorrecta utilitzaci\u00f3 d&#8217;elles, se solen presentar alteracions inexplicables del rendiment esportiu. L&#8217;entrenament invisible, ent\u00e8s com l&#8217;assumpci\u00f3 d&#8217;unes mesures b\u00e0siques d&#8217;higiene en favor del rendiment esportiu, ser\u00e0, amb l&#8217;entrenament mental i el f\u00edsic, determinant del resultat esportiu. Les actituds higi\u00e8niques constructives que dugui a terme un esportista en els seus per\u00edodes de son, rep\u00f2s, entrenament, dieta, vestir, evacuacions, costums, relacions sexuals, etc., juntament amb la disposici\u00f3 mental positiva i l&#8217;orientaci\u00f3 espec\u00edfica del seu entrenament esportiu, han de capacitarlo per a aconseguir el m\u00e0xim rendiment que sigui capa\u00e7 d&#8217;obtenir a cada instant, d&#8217;acord amb les seves possibilitats del moment. La import\u00e0ncia que l&#8217;entrenament invisible t\u00e9 en una concentraci\u00f3 \u00e9s m\u00e9s rellevant del que, a priori, pugui semblar i, per aix\u00f2 mateix, l&#8217;educaci\u00f3 i maduraci\u00f3 que els integrants d&#8217;una selecci\u00f3 posseeixin en aquest nivell, els habilitaran per a assolir els objectius esportius amb una major disciplina i un m\u00e9s elevat control del seu esquema corporal i, en definitiva, del seu rendiment esportiu. Aix\u00ed, la impartici\u00f3 precisa d&#8217;uns h\u00e0bits higi\u00e8nics ser\u00e0 una tasca necess\u00e0ria i ineludible dels responsables t\u00e8cnics d&#8217;una determinada concentraci\u00f3 esportiva, si pretenen d&#8217;aconseguir uns objectius f\u00edsics a mitj\u00e0 o llarg terme. Per tot el que s&#8217;ha dit anteriorment, cal iniciar el desenvolupament d&#8217;aquesta exposici\u00f3 definint all\u00f2 que entenem per higiene esportiva. La higiene esportiva \u00e9s la ci\u00e8ncia de preservar i prom\u00f3ure la salut que inclou un ordre i una disciplina corporals.<\/p>\n<\/div>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Resum Amb certa freq\u00fc\u00e8ncia es pot constatar el desconeixement o la ignor\u00e0ncia de l&#8217;esportista d&#8217;\u00e9lite davant d&#8217;actituds b\u00e0siques de la vida quotidiana i, pel fet de procedir amb una incorrecta utilitzaci\u00f3 d&#8217;elles, se solen presentar alteracions inexplicables del rendiment esportiu. L&#8217;entrenament invisible, ent\u00e8s com l&#8217;assumpci\u00f3 d&#8217;unes mesures b\u00e0siques d&#8217;higiene en favor del rendiment esportiu, ser\u00e0, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":1,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","footnotes":""},"categories":[8509],"tags":[],"author_meta":{"display_name":"doc_inefc","author_link":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/author\/doc_inefc\/"},"featured_img":null,"coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["<a href=\"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/category\/apunts-per-al-segle-xxi\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">Apunts per al segle XXI<\/a>"],"unlinked":["<span class=\"advgb-post-tax-term\">Apunts per al segle XXI<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"Posted 5 anys ago","modified":"Updated 5 anys ago"},"absolute_dates":{"created":"Posted on 27 octubre 2020","modified":"Updated on 26 desembre 2020"},"absolute_dates_time":{"created":"Posted on 27 octubre 2020 11:15","modified":"Updated on 26 desembre 2020 17:42"},"featured_img_caption":"","series_order":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11368\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=11368"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11368\/revisions\/"}],"predecessor-version":[{"id":35758,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11368\/revisions\/35758\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=11368"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=11368"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=11368"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}