Els estudis estad\u00edstics ens demostren que l’espectativa de vida en els pa\u00efsos desenvolupats ha augmentat considerablement degut als progressos de la investigaci\u00f3 m\u00e8dica. Tanmateix, diferents experts opinen que, si a m\u00e9s, es produ\u00efssin canvis en els h\u00e0bits de vida quotidians i es millor\u00e9s el tipus d’alimentaci\u00f3, respectant certes limitacions diet\u00e8tiques, la m\u00e0xima expectativa de vida podria situar-se molt m\u00e9s enll\u00e0 dels l\u00edmits actuals. Aix\u00f3 vol dir que, en aquestes societats, cada cop pot ser m\u00e9s gran el per\u00edode de vida en el qual la persona veu com les seves capacitats f\u00edsiques i ps\u00edquiques en comptes de seguir una progressi\u00f3 ascendent, sofreixen un lent i imparable deteriorament. Per\u00f2 aquest increment de l’esperan\u00e7a de vida, no pot anar lligat estrictament nom\u00e9s a un desig de major longevitat. La persona que ha sobrepassat ja sis d\u00e8cades de la seva vida no espera, no vol, passar-ne unes altres dues, o tres, assegut en una cadira de rodes. \u00c9s a dir, l’esperan\u00e7a de la persona gran no est\u00e0 dipositada en viure m\u00e9s, sin\u00f3 en “viure m\u00e9s de la millor manera possible”. No es vol un augment quantitatiu de vida, sin\u00f3 un augment quantitatiu i qualitatiu. La societat actual ha de respondre a les necessitats i esperances dels membres que ja han acabat el seu cicle d’activitat productiva, per\u00f2 que poden aportar molts altres valors a la resta de la societat. La pr\u00e0ctica de l’activitat f\u00edsica \u00e9s un dels h\u00e0bits quotidians que pot contribuir a aquesta millora qualitativa, \u00e9s cert que no est\u00e0 demostrat cient\u00edficament que l’exercici f\u00edsic perllongui la vida, per\u00f2 s\u00ed que es reconeix que t\u00e9 la virtud de poder endarrerir certs deterioraments funcionals que acompanyen el proc\u00e9s d’envelliment, com la p\u00e8rdua de massa muscular, de la flexibilitat, de l’efic\u00e0cia card\u00edaca i pulmonar, etc. Inclusiu pot ajudar a normalitzar la pressi\u00f3 sangu\u00ednea, el nivell de sucre i colesterol a la sang… Ara per ara, per\u00f2, a Espanya, la pr\u00e0ctica esportiva no \u00e9s un h\u00e0bit incorporat al “modus vivendi” de la societat anciana espanyola. El 1980, en els estudis realitzats per Garc\u00eda Ferrando, nom\u00e9s un 5% de la poblaci\u00f3 espanyola m\u00e9s gran de 61 anys, practicava algun esport. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Resum Els estudis estad\u00edstics ens demostren que l’espectativa de vida en els pa\u00efsos desenvolupats ha augmentat considerablement degut als progressos de la investigaci\u00f3 m\u00e8dica. Tanmateix, diferents experts opinen que, si a m\u00e9s, es produ\u00efssin canvis en els h\u00e0bits de vida quotidians i es millor\u00e9s el tipus d’alimentaci\u00f3, respectant certes limitacions diet\u00e8tiques, la m\u00e0xima expectativa de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":1,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","footnotes":""},"categories":[9252],"tags":[],"author_meta":{"display_name":"doc_inefc","author_link":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/author\/doc_inefc\/"},"featured_img":null,"coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["Presentaci\u00f3<\/a>"],"unlinked":["Presentaci\u00f3<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"Posted 39 anys ago","modified":"Updated 5 anys ago"},"absolute_dates":{"created":"Posted on 1 juliol 1987","modified":"Updated on 18 gener 2021"},"absolute_dates_time":{"created":"Posted on 1 juliol 1987 11:15","modified":"Updated on 18 gener 2021 18:11"},"featured_img_caption":"","series_order":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11351\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=11351"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11351\/revisions\/"}],"predecessor-version":[{"id":42745,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11351\/revisions\/42745\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=11351"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=11351"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=11351"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}