{"id":10724,"date":"2020-10-27T11:09:48","date_gmt":"2020-10-27T11:09:48","guid":{"rendered":"https:\/\/revista-apunts.com\/?p=10724"},"modified":"2020-12-02T08:30:55","modified_gmt":"2020-12-02T08:30:55","slug":"efectes-de-la-competicio-sobre-la-forca-dinamica-maxima-en-el-jugador-de-tennis-delit-estudi-dun-cas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/efectes-de-la-competicio-sobre-la-forca-dinamica-maxima-en-el-jugador-de-tennis-delit-estudi-dun-cas\/","title":{"rendered":"Efectes de la competici\u00f3 sobre la for\u00e7a din\u00e0mica m\u00e0xima en el jugador de tennis d\u2019elit. Estudi d\u2019un cas"},"content":{"rendered":"\n

Resum<\/h2>\n\n\n
\n

L\u2019objectiu d\u2019aquest article \u00e9s mostrar els efectes de la competici\u00f3 sobre la for\u00e7a din\u00e0mica m\u00e0xima (FDM) en una jugadora de tennis de 15 anys d\u2019edat que va obtenir importants resultats esportius (actualment top 100 del r\u00e0nquing WTA). Per fer-ho, es presenten les millores de la FDM despr\u00e9s de realitzar un entrenament amb sobrec\u00e0rregues durant 12 setmanes i es comparen amb els valors de FDM mesurats durant el per\u00edode competitiu. El tennis \u00e9s un esport que requereix desenvolupar elevats nivells de for\u00e7a repetidament en per\u00edodes de temps curts. La pot\u00e8ncia \u00e9s l\u2019habilitat del sistema neuromuscular per produir el major impuls possible en un temps donat. Aquest espai de temps dep\u00e8n de la c\u00e0rrega a qu\u00e8 ens oposem (en el tennis, la raqueta, l\u2019impacte de la pilota i el pes del cos durant el despla\u00e7ament) i de les necessitats d\u2019acceleraci\u00f3 del moviment. Alguns estudis realitzats amb electromiografia han observat que en el tennis la for\u00e7a d\u2019impacte de la pilota ve determinada per l\u2019activaci\u00f3 neuromuscular en les primeres fases d\u2019acceleraci\u00f3 del bra\u00e7 en cada tipus de cop, per\u00f2 que tanmateix, es tracta d\u2019un moviment no bal\u00edstic. Possiblement per aix\u00f2, davant la necessitat d\u2019activar el m\u00fascul de forma m\u00e0xima en el m\u00ednim de temps possible, els tennistes haurien de tractar de millorar i mantenir la FDM en determinades fases de la temporada. Diversos tests d\u2019avaluaci\u00f3 de la condici\u00f3 f\u00edsica poden facilitar al preparador f\u00edsic informaci\u00f3 espec\u00edfica sobre la condici\u00f3 f\u00edsica dels tennistes i sobre la seva evoluci\u00f3 amb l\u2019entrenament. En el cas que presentem, es va mesurar la FDM dels m\u00fasculs m\u00e9s implicats en l\u2019execuci\u00f3 dels diferents tipus de cop; vam utilitzar els tests de for\u00e7a que, segons la bibliografia especialitzada, s\u00f3n m\u00e9s espec\u00edfics per al tennis.<\/p>\n<\/div>\n\n

Paraules clau:<\/strong> alt rendiment esportiu<\/span>, competici\u00f3<\/span>, desentrenament<\/span>, entrenament<\/span>, for\u00e7a din\u00e0mica m\u00e0xima<\/span>, tennis<\/span><\/p> <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Resum L\u2019objectiu d\u2019aquest article \u00e9s mostrar els efectes de la competici\u00f3 sobre la for\u00e7a din\u00e0mica m\u00e0xima (FDM) en una jugadora de tennis de 15 anys d\u2019edat que va obtenir importants resultats esportius (actualment top 100 del r\u00e0nquing WTA). Per fer-ho, es presenten les millores de la FDM despr\u00e9s de realitzar un entrenament amb sobrec\u00e0rregues durant […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":1,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","footnotes":""},"categories":[8509],"tags":[4671,211,4670,3902,4669,4138],"author_meta":{"display_name":"doc_inefc","author_link":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/author\/doc_inefc\/"},"featured_img":null,"coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["Apunts per al segle XXI<\/a>"],"unlinked":["Apunts per al segle XXI<\/span>"]},"tags":{"linked":["alt rendiment esportiu<\/a>","competici\u00f3<\/a>","desentrenament<\/a>","entrenament<\/a>","for\u00e7a din\u00e0mica m\u00e0xima<\/a>","tennis<\/a>"],"unlinked":["alt rendiment esportiu<\/span>","competici\u00f3<\/span>","desentrenament<\/span>","entrenament<\/span>","for\u00e7a din\u00e0mica m\u00e0xima<\/span>","tennis<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"Posted 5 anys ago","modified":"Updated 5 anys ago"},"absolute_dates":{"created":"Posted on 27 octubre 2020","modified":"Updated on 2 desembre 2020"},"absolute_dates_time":{"created":"Posted on 27 octubre 2020 11:09","modified":"Updated on 2 desembre 2020 08:30"},"featured_img_caption":"","series_order":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10724\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=10724"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10724\/revisions\/"}],"predecessor-version":[{"id":32830,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10724\/revisions\/32830\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=10724"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=10724"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=10724"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}